A fost lansat Ghidul „Nutriția corectă pentru cei mici‟, creat de specialiștii în dietetică din România

De acum, ai la dispoziție primul Ghid de nutriție pentru copii din România, scris de dieteticieni autorizați, o resursă realizată de Asociația Dieteticienilor din România cu sprijinul Nestlé. Ghidul poate fi descărcat gratuit aici și îți oferă acces la informații bazate pe dovezi și inspirație practică pentru alimentația sănătoasă a copilului tău.

De ce este importantă nutriția pentru copilul tău?

Poate nu te surprinde faptul că o alimentație echilibrată este esențială pentru creșterea și dezvoltarea armonioasă a celor mici. Nutriția corectă susține sănătatea atât a creierului, cât și a corpului, stimulând dezvoltarea abilităților cognitive și îmbunătățind performanțele școlare. O alimentație sănătoasă de la o vârstă fragedă pune bazele unui stil de viață sănătos și echilibrat pe termen lung.

1 și 4 ani suferă de anemie feriprivă

Datele arată că, din păcate, mulți copii din România consumă mai multe calorii decât ar avea nevoie, dar calitatea nutrițională a alimentației lor este adesea scăzută. Accesul la educație nutrițională eficientă și informații de încredere este esențial pentru a-i putea oferi copilului tău o alimentație echilibrată, mai ales în contextul statisticilor recente care indică probleme de greutate la peste 30% dintre copiii din țară (Global Obesity Observatory). Mai mult, 27,1% dintre copiii români între 1 și 4 ani suferă de anemie feriprivă, conform datelor Institutului Național pentru Sănătatea Mamei și Copilului „Alessandrescu Rusescu‟.

Ce înseamnă o nutriție echilibrată

Ghidul este conceput special pentru tine, părintele care își dorește să facă alegeri conștiente și informate în alimentația copiilor. Vei găsi explicații clare și prietenoase despre ce înseamnă o nutriție echilibrată și cum poți aplica aceste principii în viața de zi cu zi. De la sfaturi practice până la informații despre nutrienți esențiali pentru fiecare etapă de vârstă, ghidul este un aliat de încredere pentru a construi o alimentație sănătoasă încă din perioada preconcepției și până în adolescență.

Ghidul este un pas înainte spre alfabetizarea nutrițională

„Suntem încântați să sprijinim Asociația Dieteticienilor din România în acest demers educativ. Știm că părinții au nevoie de surse de informație validate științific și de ghidaj nutrițional, iar această inițiativă este în linie cu strategia noastră: Bun pentru tine. Ne dorim să oferim nu doar produse nutritive, ci și să contribuim la educația nutrițională a părinților și copiilor. Pe lângă NutriPorția, un instrument de nutriție creat pentru porții sănătoase, și programele noastre de educație din școli, sperăm ca acest ghid să fie un pas înainte spre alfabetizarea nutrițională a familiilor din România,” spune Nicoleta Tupiță (foto), dietetician autorizat și reprezentant Nestlé România, Bulgaria și Țările Adriatice.

Rolul tău, ca părinte, în educația nutrițională a copilului

Este bine de știut că educația nutrițională începe acasă, iar tu ai un rol crucial în formarea obiceiurilor sănătoase ale copilului tău. „Ghidul Nutriția copiilor pe înțelesul părinților oferă o bază solidă de informație de specialitate, accesibilă, pentru ca părinții să ia decizii informate. De la necesarul de energie și hidratare, până la vitamine și minerale pentru fiecare etapă de creștere, ghidul răspunde celor mai frecvente întrebări legate de nutriția copiilor”, explică Dr. Laura Gavrilaș, Președinte al Asociației Dieteticienilor din România, Dietetician autorizat.

@shutterstock

Editor: Raluca Toma