Cum îţi distrug sucurile acidulate sănătatea
Cu toate că nu sunt bune, oamenii consumă zilnic sucuri acidulate. Fie că e vorba de varianta normala sau de cea light, fără zahar, sucurile sunt un pericol pentru sănătate. Îţi vom prezenta, mai jos, ce se întâmplă în primele 60 de minute de la consum.
Cum îţi distrug sucurile acidulate sănătatea
În primele 10 minute - O cană conţine 10 linguri de zahăr, ceea ce înseamnă 100% din doza zilnică. Fosforul, responsabil cu aromă, intră în sistem.
După 20 de minute - Creşte nivelul de glucoză şi creşte nivelul de insulină. Ficatul transformă zahărul în grăsime.
După 40 de minute - Cafeina din suc este absorbită complet. Fluxul sanguin creşte şi ficatul eliberează şi mai mult zahăr în sânge. Creierul tău blochează receptorii hormonali pentru adenozină, ceea ce previne oboseală.
După 45 de minute - Secreţia de dopamină creşte, inducând o stare asemănătoare cu heroina.
După 50 de minute - Fosfatul de magneziu, acidul fosforic, zincul şi calciul duc la o accelerare a digestiei. Se limitează excreţia de calciu în urină.
După 60 de minute - Toate mineralele care ar trebui să ajungă în oase, inclusiv magneziul, calciul şi zincul, sunt excretate în urină.
După o oră - Te simţi plină de energie şi începi să ai schimbări de stare.
Sursa: girly.ro
