Alimente interzise în acnee. 4 mâncăruri de care să nu te atingi

1 73641 original jpg jpeg

Atunci când observi apariţia coşurilor este foarte important, ca, pe lângă o igienă riguroasă, să eviţi consumul câtorva alimente. Iată care sunt acele alimente interzise în acnee.

Specialiştii au realizat o serie de studii pentru a identifica ce anume cauzează apariţia acneei,dar rezultatele sunt oarecum neclare. Consensul pare să fie că nu există alimente comune care să aibă acelaşi efect asupra fiecărei persoane în parte. De exemplu,ciocolata poate provoca erupţii la o persoană,iar brânza poate declanşa acnee la o alta. Deşi fiecare dintre noi răspundem diferit la anumite tipuri de alimente,există unele despre care se ştie sigur că pot declanşa apariţia acneei.

Alimente interzise în acnee - Iată ce alimente să eviţi!

1. Alimente interzise în acnee - Ciocolata– evită să consumi ciocolată în cantităţi foarte mari,dacă vrei să nu te confrunţi cu o erupţie acneică sau chiar cu agravarea acneei. Şi asta pentru că produsele care conţin cafeină cresc nivelul hormonilor de stres,stimulând glandele sebacee să producă mai mult sebum. În schimb,poţi mânca ciocolată neagră,dar în cantităţi mici.

Alimentele condimentate – condimentele picante,cum sunt piperul,ardeiul iute şi chili,accentuează acneea. Prin urmare,renunţă la acestea şi condimentează-ţi preparatele culinare cu verdeţuri (rozmarin,mentă,pătrunjel).

Citeşte şi:

Scapă de acnee cu aceste soluţii naturale!

Ce trebuie să-ţi întrebi dermatologul dacă ai acnee

2. Brânza– Specialiştii recomandă evitarea,pe cât posibul,a consumului de produse lactate:lapte,brânză şi îngheţată,deoarece cresc secreţia de sebum.

De ce nu sunt bune pastele şi pizza

3. Alimente interzise în acnee - Pizza şi paste– renunţă la aceste alimente pentru că au un indice glicemic ridicat care pot să favorizeze apariţia acneei sau să o agraveze atunci când ea există. Din aceeaşi categorie mai fac parte şi cartofii prăjiţi,popcornul şi băuturile carbogazoase.

4. Alimente procesate- consumă cu moderaţie şuncă presată,salamuri şi chipsuri,deoarece aceste produse accentuează acneea. În acestea se găsesc ingrediente nocive care ajung să fie procesate de ficat. Pentru că este invadat de toxine,ficatul nu mai poate funcţiona aşa cum trebuie,provocând  erupţii la nivelul pielii.

Alimente interzise în acnee - elimină mâncărurile grase

Dacă te confruntaţi cu o erupţie acneică,încearcă să elimini una sau două dintre aceste alimente la un moment dat (renunţă la lactate timp de o săptămână,apoi la alimentele grase în următoarea săptămână) pentru a vedea dacă eliminarea acestor te ajută să-ţi păstrezi pielea curată.



Recente

Kylie Jenner jpg
Wednesday  jpeg
vedete care au înșelat cu bona copiilor  sursa   Shutterstock jpg
Vedete care s au căsătorit de două ori cu același partener  jpg
central nucleara Cernobil  sursa   Shutterstock jpg
Semne neobisnuite ca esti insarcinata  Sursa imagine Pixabay jpg
Cadouri nepotrivite pentru Sărbătorile de Iarnă jpg
Printul John 4 jpeg
Cristina Mihaela Dorobantu (4) jpg
Filme care au distrus casnicii la Hollywood  Sursa imagine shutterstock 2158102771 jpg
Sylvester Stallone, fiul autist  sursa   Shutterstock jpg
shutterstock 167894822 jpg
gripa cămilei, cupa mondială la fotbal  sursa   Shutterstock jpg
Ce se intampla cu rochiile celebritatilor dupa marile evenimente  Sursa imagine shutterstock 288368573 jpg
A aparut cea mai nouă editie a revistei Click! pentru femei jpeg
Meg Wynn Owen, actriță jefuită  sursa   The Duellists jpg
Mariah Carey  jpeg
Nicole Kidman  sursa   Shutterstock jpg
Steve Martin  sursa   Shutterstock jpg
Oprah Winfrey  jpg