Carmen Brumă: «Nu m-aş mai înfometa niciodată»

1 51745 original jpg jpeg

Realizatoarea TV este un avocat al vieţii sănătoase şi se conduce după reguli simple, dar ferme când vine vorba despre dietă, cât şi despre dragoste.

Programul 3S este o soluţie eficientă şi puţin costisitoare şi li se adresează celor care vor să slăbească,dar care nu pot merge la sală sau la nutriţionist în mod constant,spune Carmen despre volu­mul ei,nou lansat.

În carte ea prezintă un plan alimentar pentru 6 săptămâni,iar pe DVD vei găsi 5 antrenamente diferite,de maximum 15 minute fiecare.

Urmând sfaturile lui Carmen,îţi lucrezi tot corpul şi arzi mai multă grăsime decât în cadrul antrenamentelor cardio clasice,fără costuri mari şi fără echipamente-minune.

Care crezi că sunt inamicii siluetei femeilor din România?

Cred că există anumite greşeli alimentare pe care le-am făcut şi eu şi pe care le fac în general mulţi dintre cei care au probleme cu greutatea.

De exemplu:nu mănânci mai nimic toată ziua şi seara „devastezi“ frigiderul,masa de seară este formată dintr-un castron imens de fructe,te înfometezi în anumite perioade,iar în altele n-ai limite.

Multe dintre românce câştigă în greutate după naştere şi apoi nu mai reuşesc să scape de surplus. Tu ce dietă le-ai recomanda?

Depinde cu câte kilograme în plus aş rămâne după naştere... 

Sunt multe femei care,după ce nasc,nu rămân cu un surplus de kilograme,ba chiar sunt mai slabe decât erau înainte de sarcină.

Pot să-ţi spun ce nu aş mai face:nu m-aş mai înfometa niciodată.Mai ai „păcate” în alimentaţie?

Da,îmi plac mult dulciurile.

Tu şi Mircea Badea faceţi sport împreună des?

Nu. Eu cred că programul tău de sport nu trebuie să depindă de o altă persoană,prieten,partener,instructor,pentru că astfel vei găsi întotdeauna scuze de-a sări peste antrenamente,ori de câte ori persoana respectivă nu poate fi prezentă.

Nu cred că are legătură cu hainele...

Carmen şi iubitul ei,Mircea Badea

simeon stalpnicul png

Chirurgia estetică aparţine vremurilor în care trăim şi nu mai este de mult o extravaganţă.

Sunt cazuri în care chirurgia estetică salvează vieţi şi vindecă traume.

Cred că,dacă e folosită cu discernământ şi moderaţie,îţi poate face viaţa mai frumoasă.

Din bagajul pentru vacanţă nu-mi lipsesc crema cu factor de protecţie,ochelarii de soare,coarda şi pantofii de alegat.

simeon stalpnicul png

Să o protejezi de toţi cei care vor să-şi bage nasul unde nu le fierbe oala. Oricum,reţetele valoroase se  ţin secrete!



Recente

Snapinst app 140740023 113607577338054 4686590227810108624 n 1080 jpg
Justin Bieber  foto   Shutterstock jpg
Shannon Doherty, Jason Priestley  foto   Shutterstock jpg
Denzel Washington  forto   Shutterstock jpg
shutterstock 1396778771 jpg
shutterstock 1591421650 jpg
Khloe Kardashian  sursa foto   Instagram jpg
Angelina Jolie  foto   Shutterstock jpg
Cristiano Ronaldo  foto   Instagram jpg
Katherine Ryan și soțul Bobby Kootstra  foto   Shutterstock jpg
actrița Jessica Alba  sursa   Shutterstock jpg
vedete  foto   Shutterstock jpg
Kim Kardashian  foto   Shutterstock jpg
Semne compatibile in horoscopul chinezesc  Sursa foto shutterstock 2084518075 jpg
Jennifer Lopez  foto   Instagram jpg
Kanye West, Bianaca Censori  foto   Instagram jpg
shutterstock 2057472932 jpg
shutterstock 460045078 jpg
Jon Maravilla, accident aviatic  foto   Instagram, Shutterstock jpg
Sharon Stone cu regele  foto   Shutterstock jpg