Carmen Brumă: «Nu m-aş mai înfometa niciodată»

1 51745 original jpg jpeg

Realizatoarea TV este un avocat al vieţii sănătoase şi se conduce după reguli simple, dar ferme când vine vorba despre dietă, cât şi despre dragoste.

Programul 3S este o soluţie eficientă şi puţin costisitoare şi li se adresează celor care vor să slăbească,dar care nu pot merge la sală sau la nutriţionist în mod constant,spune Carmen despre volu­mul ei,nou lansat.

În carte ea prezintă un plan alimentar pentru 6 săptămâni,iar pe DVD vei găsi 5 antrenamente diferite,de maximum 15 minute fiecare.

Urmând sfaturile lui Carmen,îţi lucrezi tot corpul şi arzi mai multă grăsime decât în cadrul antrenamentelor cardio clasice,fără costuri mari şi fără echipamente-minune.

Care crezi că sunt inamicii siluetei femeilor din România?

Cred că există anumite greşeli alimentare pe care le-am făcut şi eu şi pe care le fac în general mulţi dintre cei care au probleme cu greutatea.

De exemplu:nu mănânci mai nimic toată ziua şi seara „devastezi“ frigiderul,masa de seară este formată dintr-un castron imens de fructe,te înfometezi în anumite perioade,iar în altele n-ai limite.

Multe dintre românce câştigă în greutate după naştere şi apoi nu mai reuşesc să scape de surplus. Tu ce dietă le-ai recomanda?

Depinde cu câte kilograme în plus aş rămâne după naştere... 

Sunt multe femei care,după ce nasc,nu rămân cu un surplus de kilograme,ba chiar sunt mai slabe decât erau înainte de sarcină.

Pot să-ţi spun ce nu aş mai face:nu m-aş mai înfometa niciodată.Mai ai „păcate” în alimentaţie?

Da,îmi plac mult dulciurile.

Tu şi Mircea Badea faceţi sport împreună des?

Nu. Eu cred că programul tău de sport nu trebuie să depindă de o altă persoană,prieten,partener,instructor,pentru că astfel vei găsi întotdeauna scuze de-a sări peste antrenamente,ori de câte ori persoana respectivă nu poate fi prezentă.

Nu cred că are legătură cu hainele...

Carmen şi iubitul ei,Mircea Badea

simeon stalpnicul png

Chirurgia estetică aparţine vremurilor în care trăim şi nu mai este de mult o extravaganţă.

Sunt cazuri în care chirurgia estetică salvează vieţi şi vindecă traume.

Cred că,dacă e folosită cu discernământ şi moderaţie,îţi poate face viaţa mai frumoasă.

Din bagajul pentru vacanţă nu-mi lipsesc crema cu factor de protecţie,ochelarii de soare,coarda şi pantofii de alegat.

simeon stalpnicul png

Să o protejezi de toţi cei care vor să-şi bage nasul unde nu le fierbe oala. Oricum,reţetele valoroase se  ţin secrete!



Recente

Victoria B jpg
victima shutterstock 1661010535 jpg
Celebra creatoare de modă Coco Chanel a încetat din viață în 1971 jpeg
Epilare jpg
Tom Cruise jpeg
jeff bridges shutterstock 185455103 jpg
Conserve jpg
Mr Bean  jpg
ronaldo jpg
Luna si Soarele shutterstock 2154153519 jpg
casti   muzica   shutterstock 2154926423 jpg
kim kardashian 1 jpg
Recenzii jpg
Jenna Rink 3 jpeg
coperta Click! pentru femei Nr  13 2022 jpeg
fast food  jpg
manipulator   manipulare   shutterstock 1932266996 jpg
Adolf Hitler shutterstock 252139258 jpg
86bdaddee9c5cfdfc1cd9951e2b42c69 jpeg
vedete jpg