Ce trebuie să mănânci pentru a nu face riduri

Pielea uscată, ternă, este un semn că organismul e încărcat de toxine jpeg

Trecerea timpului, dar şi stilul de viaţă şi poluarea îşi pun amprenta asupra tenului nostru. Dar nu trebuie să ne dăm bătuţi. În afara chirurgiei plastice sau a cosmeticelor, există o serie de alimente care ne pot ajuta să nu facem riduri.

Fardurile mai pot salva,uneori,situaţia,însă este mai uşor să prevenim decât să combatem ridurile. Secretul menţinerii tinereţii tenului constă în reguli simple:hidrataţi-vă suficient,dormiţi opt ore pe noapte,nu fumaţi,nu faceţi exces de alcool etc. În general,este recomandat să mâncaţi multe fructe şi legume,însă iată că există şi unele alimente cu efect puternic de menţinere a tinereţii tenului.

Somonul şi broccoli,aliaţii pielii

Peşte bogat în acizi graşi esenţiali Omega 3,somonul ne ajută să prevenim apariţia ridurilor. Persoanele care îl consumă des vor avea o piele hrănită,hidratată,mai ferită de efectele radiaţiilor ultraviolete şi,implicit,cu un aspect mai tânăr. "Un alt aliment bun pentru ten este broccoli. Acesta este foarte bogat în acid folic, betacaroten, potasiu şi vitaminele A, B şi C şi are proprietatea de a proteja pielea de factorii care îi dăunează",explică dr. Laurenţiu Luca,directorul Clinicii PULS.

Află ce alte alimente menţin pielea elastică AICI. 



Recente

Marilyn Monroe, adepta operațiilor estetice  Chip transformat  Coleaj  Sursa foto   Imdb  jpg
Ce scrie pe cele mai ciudate pietre funerare ale celebritatilor  Sursa foto Pixabay jpg
Janice Litman jpeg
Amal si George Clooney jpg
Un obiect extraterestru descoperit în mormântul faraonului Tutankhamon  sursa foto   Shutterstock jpg
Camilla jpg
casatorita cu Lordul plăcerilor carnale, 75 de amante 1  sursa foto   Imdb jpg
Nicola Peltz si Victoria Beckham  jpg
Curiozitatile stranepotilor Reginei la funeraliile ei  Cum au trecut in noua etapa fara Gan Gan  Sursa foto Instagram windsor royal family jpg
Iti mai amintesti Melrose Place Vezi cum arata acum actorii din rolurile principale  Sursa foto Shutterstock jpg
Ryan Grantham și a omorât mama  Plănuia să l împuște pe Justin Trudeau  Sursa foto    Considering Love and Other Magic (2016) jpg
un bebelus care plange, shutterstock jpg
 Johhny Cash  jpeg
Printesa Anne si Camilla Parker jpeg
Shakira, nemiloasă cu angajații  Sursa foto   revista Elle jpg
Scene cu Robin Williams din Doamna Doubtfire care n au aparut niciodata  Sursa foto captura YouTube   1 jpg
înmormântare regală, sicriul Reginei, siciu deschis  Sursa foto   Instagram Royal Family jpg
Colaj familia regala, femei insarcinate, shutterstock  jpg
Cara Delevingne jpg
Nadia Comaneci 4 ok GettyImages 1206897168 jpg