Greşeli pe care le facem când ne spălăm pe dinţi

1 69981 original jpg jpeg

Conform unor studii, unul din patru adulţi se spală pe dinţi doar o dată pe zi. Ştim că trebuie să ne spălăm pe dinţi de cel puţin de două ori, dimineaţa şi seara. Dar de cele mai multe ori facem greşeli în timpul periajului.

Ştiai că trebuie să te speli pe dinţi de fiecare dată după ce ai mâncat? După ce te-ai spălat,ai folosit aţă dentară? Sau ai folosit aţa dentară şi apoi ai periat dinţii? Află că acest obicei este unul greşit.În mod ideal,trebuie să terminăm rutina de îngrijire orală prin periajul dinţilor. În acest fel,pasta de dinţi rămâne în contact cu dinţii şi gingiile pentru mai mult timp,şi,prin urmare,va oferi o protecţie mai bună.

8 Moduri corecte de a peria dinţii: 1. Spală-i după ce iei micul dejun

Este momentul potrivit pentru a spăla dinţii,deoarece astfel îndepărtezi resturile de mâncare care au rămas între dinţi şi care pot produce acid.

2. Evită consumul timp de o oră înainte de a te culca

Acest lucru este necesar deoarece saliva din gura va îndepărta resturile de alimente şi va neutraliza acidul.

3. Foloseşte o cantitate mică de pastă de dinţi,dimensiunea unui bob de mazăre. 4. Nu uda dinţii imediat după periaj

Evită udarea periei imediat pentru a îmbunătăţi îndepărtarea plăcii.

5. Foloseşte apa de gură

Alcoolul din apa de gură este ingredientul principal care va ucide bacteriile din gură.

 6. Nu uita să periezi limba

Spală dinţii de fiecare dată pentru a scăpa de bacteriile urât mirositoare. Cea mai bună metodă de periaj este cea manuală. Aceasta acoperă doi dinţi,pe care-i periezi printr-o mişcare circulară timp de aproximativ 5 secunde,acţiune pe care o repeţi la fiecare dinte.

  7. Periază dinţii timp de 2 minute,de două ori pe zi.

8. Ai gingii sensibile sau care sângerează?    

Foloseşte o periuţă de dinţi rotativă. După ce ai început să foloseşti aţa dentară,gingiile pot fi inflamate şi ar putea sângera. Dacă sângerarea durează mai mult de o săptămână,trebuie să mergi la dentist.



Recente

vedete jpg
elvis 0 profimedia 0308411997 jpg
robin williams shutterstock 87978553 jpg
Greta Thunberg shutterstock 1346536709 jpg
par lung   barbat   shutterstock 759071578 jpg
ochi shutterstock 2176700177 jpg
Imagine featured clickpentrufemei JPG
kim kardashian 1 jpg
michael jackson jpg
Whitney Houston shutterstock 91490768 jpg
Sharon Stone  jpg
Casa Playboy jpeg
vedete in costum de baie jpg
Aishwarya Rai profimedia 0692768910 jpg
Jlo si Marc Anthony jpg
diego maradona shutterstock 2026359395 jpg
serena william instagram 1  jpg
Kanye West Pete Davidson  jpg
Imagine featured clickpentrufemei   sursa Instagram JPG
cafea jpg