Iată reţeta de sănătate a Geaninei Ilieş!
La cei 28 de ani ai săi, Geanina Ilieş se consideră o femeie împlinită. Din vara anului 2011, prezintă principalul jurnal sportiv al Antenei 1 şi este mămica unui „diamant“, cum îi place să-l alinte pe fiul ei. Care este reţeta ei de sănătate? Află aici!
Ce ţii în sertarul cu medicamente?
Am multe pastile:de la pilule pentru durerea de cap până la siropul de tuse.
Ce bunătăţi ai în frigider?
Foarte multe fructe şi legume,iaurturi şi întotdeauna există o supă sau o cremă de legume pentru cel mic. Mie îmi place dulceaţa.
Faci mişcare? Cum?
Fac sport atât în sala de gimnastică,cât şi cu Patrick,fiul meu,la joacă. Îmi place Kangoo Jumps şi să merg la cursurile de aerobic şi pilates. Cu cel mic joc fotbal şi baschet şi e o competiţie strânsă întotdeauna.
Mâncarea ta preferată?
Orice tip de salată. O recomand pe cea cu piept de curcan,deoarece este sănătoasă şi conţine triptofan,o substanţă cu rol important în tratarea şi prevenirea depresiei.
Care este tratamentul tău antistres?
Ascult muzică şi-mi place să fac teme cu copilul meu.
Ce leacuri foloseşti când nu poţi să dormi?
Aprind lumina şi citesc în pat. Este o metodă foarte bună de-a evita momentele de agitaţie.
Ai vreun remediu natural de recomandat?
Pentru tusea copiilor,tai o lămâie cuburi (cu tot cu coajă) şi o amestec cu miere cât s-o acopere. Când ne confruntăm cu o astfel de problemă,familia mea bea zilnic trei linguriţe din acest preparat.
