Jane Seymour a împlinit ieri 75 de ani și poartă XS! Secretul actriței care n-a ținut niciodată regim de slăbire
Vedeta din „Dr. Quinn” a împlinit ieri 75 de ani și, cu această ocazie, și-a făcut cunoscute secretele măsurii XS pe care o are încă din adolescență. Cum e posibil?
Jane Seymour poartă XS la haine încă de când era adolescentă, în ciuda faptului că, pe 15 februarie, a împlinit 75 de ani. Actrița britanică spune că nu folosește injecțiile Ozempic sau nimic asemănător lor și că preferă dieta mediteraneană.
„Ador dieta mediteraneană, arată totul atât de bine și are un gust minunat, include roșii, măsline și pește”, a declarat vedeta pentru „Daily Mail”. Starul hollywoodian ia masa principală a zilei la 13.30 și este singura masă de acest fel a zilei.
„Îmi încep ziua cu cafea și ouă fierte tare, pentru proteine, și abia la prânz am o masă principală, ca să mă pot bucura în liniște de ea. Ador peștele și legumele. Cresc multe legume în grădina mea și le folosesc în mâncăruri cu mare bucurie”, a ținut să precizeze vedeta.
Pe parcursul zilei, Jane nu se înfometează, ci ia gustări sănătoase, cum ar fi pistachio, legume precum castraveți și țelină, dar și humus. „Îmi plac la nebunie nucile, mă dau în vânt după gustările sărate, nu cele dulci”, a adăugat starul din „Dr Quinn Medicine Woman”, care își menține stilul de viață sănătos de decenii întregi.
„Simplul fapt că sunt sănătoasă mă face să mă simt bine, îmi dă energie și putere de muncă. Oamenii mă întreabă dacă am și zile în care trișez de la dieta mea sănătoasă și le spun că nu țin niciodată regim de slăbire, eu pur și simplu iau decizii bune și le menține a la long”, a declarat Jane Seymour.
Pe lângă dieta sănătoasă, actrița face și sport – ridică greutăți și face Pilates. „Trebuie să continui să te miști”, ne dezvăluie ea secretul unui trup armonios. Mai mult de atât, nu uită niciodată de protecția solară, pentru a împiedica îmbătrânirea prematură a tenului.
Înainte de-a se apuca de lucru, își ia vitaminele și pudra de colegen. „Când ajung la filmări, trebuie să mă asigur că mănânc ceva substanțial, cu proteine adică. De obicei mănânc o ompletă simplă”, a continuat actrița să ne dezvăluie. Iar acasă, culege legurme din grădină și apoi trece pe la cotețul găinilor ca să le mulțumească pentru ouăle pe care le-au făcut și pe care le culege ea cu mâna.
Cu alte cuvinte, Jane are un stil de viață simplu și constant. Nu face excese și nici nu crede în minuni peste noapte. Pur și simplu, a adoptat o dietă sănătoasă, echilibrată, care i se potrivește și îi place și n-a renunțat la ea decenii la rând. Simplu, nu?
foto - Instagram
