La o cafea cu... Nicoleta Luciu:«O mamă are nevoie de sport, o dietă sănătoasă şi de somn»

5 61742 original jpg jpeg

Din momentul în care o femeie îşi doreşte să fie mamă ştie la ce se aşteaptă. În teorie, nimic nu e prea mult sau prea puţin.

Perioada sarcinii este minunată,trăieşti sentimente pe care nu le poţi explica în cuvinte. De când rămâi însărcinată şi după ce naşti,instinctul matern se păstrează. Eu nu consider că atunci când te-ai hotărât să devii mamă faci vreun sacrificiu. Familiile cu copii sunt binecuvântate. La început,mamele au impresia că nu o să se descurce,dar după naştere toate lucrurile vin de la sine,natural,şi se creează o legătură între mamă şi puiul ei,care ţine toată viaţa. O proaspătă mămică are nevoie,în principal,de trei lucruri:de sport,o dietă sănătoasă şi de suficient somn. Cred că după naştere femeile ar trebui să aibă răbdare,să-şi lase timp să revină la kilogramele dorite,mai alesdacă alăptează. Alimentaţia mea este una sănătoasă. Înainte să-mi aleg meniul,mă gândesc întotdeauna că ceea ce mănânc trebuie să-mi aducă minerale,vitamine şi nu depuneri de grăsime. Din dieta mea fac parte legumele,fructele şi batoanele cu fibre. De asemenea,beau suficientă apă în fiecare zi. În weekend mă răsfăţ cu popcorn,la un film,iar în timpul săptămânii mai iau câte o gură din anumite „plăceri“ alimentare.   Unele mămici riscă să devină prea grijulii cu copiii,dar în timp înveţi să menţii un echilibru,să ai răbdare,să găseşti un răspuns la fiecare întrebare. Nu e uşor să fii mamă,dar este poate cel mai frumos lucru din viaţă. Eu mă simt fericită şi împlinită alături de copiii mei,de familia mea!   Şi,în încheiere,poate cel mai important este să ştii cum şi câtă libertate să le dai copiilor. Noi încercăm să le oferim mai multe posibilităţi,e dreptul lor să-şi aleagă drumul în viaţă. La fel,cred că e esenţial ca doi parteneri de viaţă să-şi acorde libertate unul altuia,să-şi lase timp să li se facă dor unul de celălalt.

Nicoleta Luciu este coprezentatoare a emisiunii „Bingo România“ de pe postul Acasă TV.



Recente

Dumnezeu jpg
Maria Shriver, Arnold Schwarzenegger jpg
Google Bard jpg
Luna si Mercur in trigon pe 8 februarie  3 nativi egoisti in dragoste  Sursa foto shutterstock 1770076130 jpg
meghan markle printul harry botez baietel jpeg
Tori Spelling jpg
Reese Witherspoon si Robert De Niro jpg
Beyonce  sursa   Instagram jpg
cutremur  sursa   Shutterstock jpg
Culori care atrag norocul la bani  Sursa foto shutterstock 638041264 jpg
Angelina Jolie si Jon Voight jpeg
 Matthew McConaughey si Kate Hudson jpg
Printul Harry Sasha Walpole jpg
Shania Twain  foto   Instagram jpg
Jessica Simpson   Instagram jpg
Priyanca Chopra Jones shutterstock 2083738132 jpg
Jennifer Lopez si Ben Affleck  jpeg
nuntă Prințul Harry, Meghan Markle  foto   Shutterstock jpg
Click! pentru femei Nr  3   2023 jpeg
Menopauza jpg