Regulile de aur ale protecţiei solare

1 58350 original jpg jpeg

Zilele călduroase te îndeamnă să evadezi din cotidian şi să fugi la mare. Pentru a te bucura de concediul mult aşteptat, protecţia solară este obligatorie. Iată cam ce ar trebui să ştii!

Arsurile solare nu doar îţi strică buna dispoziţie,dar arsurile repetate cresc riscul de apariţie a melanomului şi a cancerului de piele. Este important să-ţi protejezi pielea ori de câte ori de expui la soare şi nu doar când mergi la mare ci şi când ieşi zilnic în oraş.

Crema de protecţie solară

Poate că ţi se va părea uşor să alegi o cremă,dar lucrurile nu stau chiar aşa:Este important să-ţi faci un test al pielii la medicul dermatolog pentru a vedea ce tip de protecţie este indicat pielii tale. Testează crema înainte de a o cumpăra pentru a nu fi lipicioasă,dar ai grijă ca factorul său de protecţie să fie atât pentru razele de tip UVA cât şi UVB.

SPF minim 30

În ultimii ani,s-a observat o creştere a radiaţiilor solare,iar din acest motiv nu ar strica să foloseşti o cremă cu un grad de protecţie mai ridicat. Dacă până acum foloseai factorul de protecţie 15,este cazul să-l schimbi cu cel de 30. Ţine cont că nici o cremă nu-ţi apără pielea 100% şi că trebuie să o aplici din nou odată la două ore sau imediat după ce ai ieşit din apă. De asemenea,ai grijă şi la câtă cremă aplici. Cantitatea recomandată este de câte o linguriţă pentru fiecare mână,dar este important să întinzi un strat subţire de cremă pe toată suprafaţa corpului.

Nu uita de zona feţei

Şi aici trebuie să includem neapărat nasul şi urechile. Avem tendinţa să nu mai aplicăm cremă pe aceste zone mai ales dacă purtăm ochelari sau avem părul desprins. Totuşi şi ele sunt supuse razelor soarelui aşa că să nu te miri dacă se înroşesc. Acelaşi lucru se aplică şi pentru picioare,în special pentru zona din spatele genunchilor sau cea de deasupra degetelor.

Nu te baza doar pe crema

Evită să mergi la plajă la orele amiezii,în special între 11 şi 4 după amiaza deoarece atunci radiaţiile sunt cele mai puternice şi rişti să te arzi. De asemenea,dacă simţi că soarele este prea dogoritor,ar fi bine să te adăposteşti sub o umbrelă.

Citeşte şi:

Minighid de protecţie solară

Ce pui în geanta de plajă?



Recente

shutterstock 2427252529 jpg
Elizabeth Taylor, Richard Burton   Cleopatra jpg
Teddi Mellencamp  foto   Shutterstock jpg
WhatsApp Image 2025 02 06 at 20 58 17 (2) jpeg
Liam Payne, Maya Henry  foto   Shutterstock jpg
Kim Kardashian  foto   Shutterstock jpg
Jane Seymour, Christopher Reeve  sursa foto   Shutterstock jpg
shutterstock 2348107513 jpg
Snapinst app 140740023 113607577338054 4686590227810108624 n 1080 jpg
Justin Bieber  foto   Shutterstock jpg
Shannon Doherty, Jason Priestley  foto   Shutterstock jpg
Denzel Washington  forto   Shutterstock jpg
shutterstock 1396778771 jpg
shutterstock 1591421650 jpg
Khloe Kardashian  sursa foto   Instagram jpg
Angelina Jolie  foto   Shutterstock jpg
Cristiano Ronaldo  foto   Instagram jpg
Katherine Ryan și soțul Bobby Kootstra  foto   Shutterstock jpg
actrița Jessica Alba  sursa   Shutterstock jpg
vedete  foto   Shutterstock jpg