Top 3 vitamine antiîmbătrânire

1 65623 original jpg jpeg

Odată cu înaintarea în vârstă corpul tău începe să te trădeze şi să îţi ofere semnale de îmbătrânire. Pielea se lasă, iar ridurile o să fie din ce în ce mai evidente. Iată cum poţi preveni acest fenomen!

Vitamina E,acţionează ca un antioxidant

Este deosebit de utilă în repararea tenului şi hidratarea pielii şi oferă protecţie împotriva razelor UV care sunt dăunătoarea pentru sănătatea epidermei. Acţionează ca un antioxidant,ce contracarează atacul radicalilor liberi asupra organismului,dar are un rol important şi în buna funcţionare a sistemului imunitar. De asemenea,contribuie şi la scăderea colesterolului,deci vei avea mai puţine şanse să te confrunţi cu probleme cardiovasculare.

Vitamina C menţine nivelul de colagen ridicat

De-a lungul timpului oricâte creme vei folosi,tenul va avea de suferit în urma atacului radicalilor liberi. Însă vitamina C te va ajuta să-ţi menţii nivelul de colagen de la suprafaţa pielii,pentru ca aceasta să nu-şi piardă elasticitatea. În plus,are proprietăţi anticancerigene şi reduce riscul de a suferi de atac cerebral. Fructele şi legumele sunt principalele surse de unde poţi procura vitamina C.

Vitamina K reface vasele de sânge

Un semn al îmbătrânirii sunt cearcănele de sub ochi,care de cele mai multe ori sunt cauzate de slăbirea capilarelor. Pentru a preveni această problemă,este necesar să consumi alimente bogate în vitamina K. Ea are proprietatea de a reface vasele de sânge,aşa că nu e bine să ştergi de pe lista ta de cumpărături legumele verzi precum broccoli,spanac sau salată,precum şi uleiurile vegetale nehidrogenate.



Recente

Creier jpg
Beyoncé jpg
Vin Diesel cu soția  sursa   Shutterstock jpg
Madonna, Mariah Carey  sursa   Shutterstock jpg
Justin Bieber jpg
Kate Hudson, actrița Goldie Hawn  sursa   shutterstock jpg
Reguli bizare impuse de Regina Victoria la propria inmormantare  Sursa foto shutterstock 169010507 jpg
Riley Keough, Elvis Presley, sursa   Shutterstock jpg
Meghan Markle in lacrimi  jpeg
Kim Kardashian  jpg
Prințesa Eugenie jpg
Sam Smith  jpg
Shakira   Cosmopolitan jpg
Penelope  jpeg
Delphine Arnault  sursa   Instagram jpg
Infidelitate jpg
Vivienne Westwood  sursa   shutterstock jpg
Robert Pattinson jpg
Miley Cyrus si Liam jpg
Brooke Shields violata la 20 de ani  Sursa foto shutterstock 2227704551 jpg