Care sunt semnele care îți arată că vorbești cu un narcisist conversațional

Te-ai simțit vreodată într-o conversație ca și cum cealaltă persoană ar deține „mingea” și nu îți oferă ocazia să vorbești?

Acest comportament se numește narcisism conversațional. Iată cum îl poți recunoaște și cum să reacționezi, conform psihologilor și terapeuților clinicieni.

Ce este un narcisist conversațional?

Un narcisist conversațional întoarce mereu discuția spre sine și își pierde interesul atunci când nu mai este vorba despre el. Nu arată interes pentru ceea ce au ceilalți de spus. Autoarea și jurnalista Celeste Headlee explică, notează MindBodyGreen, că este ca și cum „ar deține mingea” într-o conversație.

Este posibil să ai trăsături de narcisism fără a avea tulburare de personalitate narcisistă (NPD). Majoritatea narcisiștilor conversaționali nu îndeplinesc criteriile pentru NPD, explică Wendy Behary, LCSW. Ei se află adesea pe spectrul narcisismului, dorind să-și exprime rapid gândurile.

Psihologul licențiat Ramani Durvasula, Ph.D., menționează că mulți narcisisti conversaționali sunt pur și simplu orientați spre agendă și își maschează anxietatea discutând subiecte familiare – adesea despre ei înșiși.

Semne ale narcisismului conversațional

1. Conversația este unilaterală

Narcisiștii conversaționali își impun agenda și nu reușesc să se implice într-un dialog semnificativ. Behary descrie aceste discuții ca fiind mai mult un monolog decât o conversație.

2. Interup frecvent

Astfel de persoane tind să intervină în timp ce ești la mijlocul propoziției, remarcă Behary. Deși poate părea inițial că ajută, rapid discuția se întoarce la ei.

3. Nu se opresc din vorbit

Narcisistii conversaționali, în căutarea aprobarei constante, transformă discuțiile în lecții. Behary subliniază dorința lor de a părea inteligenți și cunoscători. Spre deosebire de extroverții vorbăreți, narcisistii conversaționali nu realizează că monopolizează discuția.

4. Lipsa de implicare cu ceilalți

Dacă subiectul nu îi privește pe ei, narcisistii conversaționali afișează semne vizibile de plictiseală, disconfort sau distragere, spune Durvasula.

Cum să răspunzi unui narcisist conversațional

Stabilește limite

Cunoașterea acestei trăsături la cineva te poate ajuta să îți limitezi expunerea la acea persoană, sugerează Behary. Interacțiunile semnificative pot fi dificile, așa că echilibrează-ți timpul cu relații mai echitabile.

Confruntare empatică

Pentru cei dispuși, Behary recomandă o confruntare blândă, cum ar fi: „Apreciez că înțelegi prin ce trec, dar simt nevoia să împărtășesc mai mult pentru a mă elibera." Această abordare funcționează mai bine cu persoanele cu tendințe narcisiste ușoare.

Nu o lua personal

Durvasula sfătuiește să nu iei comportamentul lor personal. Acceptă că nu îi vei schimba. S-ar putea să nu își recunoască nici măcar propriul lor comportament și abordarea directă îi poate face defensivi.

@shutterstock

Editor: Raluca Toma