Greşeli pe care le faci în pat

Sunt câţiva sabotori ai sexului care nu se lasă până nu-ţi compromit şi ultima moleculă de stimă de sine pe care o mai aveai. Şi când te gândeşti că nu ai nevoie de multe lucruri ca să obţii acea stare de bine care-ţi reglează funcţiile endocrine şi-ţi mai dă câteva liniuţe la stima de sine! De fapt, sexologii spun că dacă nu eşti în stare să menţii o erecţie timp de o oră sau să obţii un orgasm vaginal în acelaşi timp, stima de sine are mult de suferit şi, de fapt, toate viitoarele întrevederi sexuale vor pleca de la un compromis. 

Sunt câteva greşeli pe care le face majoritatea în timpul sexului, dar care, evitate, ar îmbunătăţi considerabil performanţa sexuală.

Îşi fac planuri mari

Se aşteaptă la foarte mult şi la foarte multe, iar vina nu e a lor, e a acestei culturi a fetişismului în care trăim şi căreia foarte puţini dintre noi ştiu să-I facă faţă. Trebuie mult discernământ şi multă inteligenţă, dublată imediat de informaţie. Dacă fiecare film pe care-l vedem are aceleaşi scene de sex/ dragoste, să fii sigură că acestea rămân în capul tău, iar creierul tău le va reproduce cu prima ocazie. Asta pentru că suntem nişte mici maimuţele-mamifere, care învaţă (şi) prin imitare.

De fapt, ceea ce e cu adevărat important e să înţelegi că sexul înseamnă conectare cu partenerul tău şi nu doar manifestarea plenară a animalităţii care e în fiecare dintre noi.

Nu vorbesc despre sex

Specialiştii sexologi şi psihologii în comunicare spun că oamenii preferă să facă sex în loc să vorbească despre el. Mulţi nu ştiu să ceară partenerului ceea ce vor şi se mulţumesc cu puţin. Aşa apar frustrările şi închiderea în sine, pe câtă vreme omul ar putea avea mult mai mult de câştigat dacă pur şi simplu ar vorbi. De fapt, şi a cere e o artă!

Îşi dau şosetele jos

Contrar imaginii din mintea ta, şosetele pot fi chiar un obiect de lenjerie sexy şi amuzant. Un studio demarat la Universitatea din Groningen, Germania, a demonstrat că purtatul şosetelor în timpul sexului (da, s-au făcut studii pe tema asta!!!!) măreşte şansele obţinerii unui orgasm, mai ales la femei. Specialiştii spun că are legătură cu faptul că, dacă poartă şosete, se simt mai în siguranţă, mai puţin expuse. Yeah, right!

Devin obsedaţi de orgasm

Oamenii se simt jigniţi dacă partenerul lor nu e la fel de excitat ca ei. Ba chiar reuşesc să strice tot întrebând în mod constant dacă simt ceva, dacă le place, dacă nu le place. De fapt, idea e să ştii s-aştepţi, să ai răbdare, să fii empatic şi să-i descoperi partenerului tău punctele lui cele mai sensibile.

De fapt, orgasmul nici nu trebuie să fie scopul principal al unui act sexual. Plăcerea sexuală se simte prin tatonări constante ale partenerului, prin experimentarea diferitelor tipuri de atingere, prin fantezie şi altele de acest fel. Dacă te concentrezi doar pe obţinerea orgasmului, o să suferi de ceea ce se cheamă „anxietatea de performanţă“ şi vei simţi o deconectare emoţională faţă de partenerul tău. Adică te vei simţi ca la o olimpiadă la care trebuie să performezi. Ceea ce e total greşit.

În plus, gândeşte-te că, dacă partenerul tău nu te-ar iubi, nu s-ar strădui să te facă să te simţi atât de bine.