Avantajele surprinzătoare ale sexului
O mică partidă fierbinte poate fi pentru cuplul vostru un adevărat catalizator. Nu degeaba se spune că multe probleme se rezolvă în...pat. Află cât de benefic este acest aspect din viaţa voastră intimă.
Glumeşti,mi-ai spune. Când să aveţi timp de viaţa intimă,aşa în mod imprevizibil,când aveţi doi copii,servicii stresante şi o mulţime de alte lucruri de făcut. Însă,spun psihologii,sexul este liantul unui cuplu,elementul care-i ajută pe cei doi să se detensioneze,să se desprindă de rutină,să-şi exprime dragostea.
Pe de altă parte,sexul este un răspuns,doar dacă nu aveţi conflicte majore. În cazul în care aveţi probleme grave,dormitorul va fi tot un teritoriu de război în care acestea vor ieşi la suprafaţă. Nici nu poate fi vorba de nopţi fierbinţi,atunci când partenerul tău este violent sau dacă te-a înşelat. Dacă aveţi o relaţie solidă,în care în mod inevitabil mai apar disensiuni,nu te sfii să apelezi la o soluţie rapidă:o partidă fierbinte.
Te menţine în formă
Nu e niciun secret că arzi o mulţime de calorii,mai precis 150 kcal în 30 de minute de iubire pasională. Împlinirea actului sexual îţi tonifică muşchii,te ajută să ai un abdomen plat şi reduce ţesutul adipos. Şi asta datorită nivelului ridicat de adrenalină care se eliberează din cauza emoţiei şi a tensiunii sexuale.
Citeşte şi:
Sexul în sarcină-permis sau interzis?
Păstrează sănătatea inimii
Ştiii deja că mişcarea influenţează în mod direct sănătatea sistemului cardiovascular. La capitolul mişcare intră şi partidele de dragoste pasională. În aceste momente,bătăile inimii devin mai rapide,fluxul sanguin mai accelerat,iar toate acestea fortifiază muşchii inimii. Astfel diminuezi de două ori riscul de a face un infarct după 50 de ani!
Îţi ameliorează migrenele şi durerile de spate
Dacă până acum foloseai migrena ca pe o scuză în dormitor,e bine să-ţi schimbi atitudinea! O „sesiune“ de dragoste are un puternic efect analgezic,ameliorând durerile de cap sau de spate! Şi asta pentru că sexul creşte nivelul de endorfine şi de occitocină din organism,reducând durerile de spate şi migrenele. După cum spun şi sexologii,30 de minute de sex cresc cu 33% nivelul de endorfine (analgezicul natural al corpului) chiar din primele 5 minute.
Îţi stimulează imunitatea
Nu e nevoie să te îndopi cu suplimente,iaurt şi alte vitamine ca să faci faţă virusurilor. Mai bine ai căuta cât mai multe senzaţii în patul conjugal. „Dacă faci dragoste de două ori pe săptămână,vei evita gripele şi răcelile de sezon”,afirmă cercetătorii americani. Aceştia au observat că la persoanele care au contact sexual cel puţin o dată pe săptămână,nivelul de anticorpi este cu 30% mai mare decât la celelalte.
Alungă insomniile
După o seară fierbinte,corpul tău este complet relaxat,iar psihicul tău a „eliminat“ tot stresul acumulat în ultima perioadă. Şi asta datorită nivelului foarte crescut de endorfine care are un efect de 10 ori mai puternic decât un somnifer obişnuit. De aceea,vei adormi foarte repede şi vei avea parte de un somn profund şi reconfortant.
Încetineşte procesul de îmbătrânire
Chiar dacă-ţi vine greu să crezi,sexul combate ridurile. Şi asta pentru că în momentele de maximă plăcere nivelul de melatonină creşte. Melatonina este un hormon care îţi apără pielea de toţi factorii nocivi (poluare,fumul de ţigară,frig etc). Astfel procesul de îmbătrânire a pielii este încetinit,iar ridurile vor apărea târziu pe faţa ta.
Te vindecă de depresie
Dacă suferi de o depresie,căreia nu-i mai vii de cap,ei bine,află că o seară plină de tandreţe şi de iubire pasională poate fii remediul ideal. Înconjoară-te de o atmosferă romantică şi lasă-l pe soţul tău să te răsfeţe cât mai mult. Cu cât vei profita mai des de aceste moment,cu atât mai repede vei vindeca depresia. Şi asta datorită nivelului de serotonină (numit şi hormonul fericirii),care creşte la maximum în aceste momente.
