Câte calorii arzi printr-o partidă de sex

1 77929 original jpg jpeg

Suntem siguri c-ai mai citit şi tu despre câte calorii arzi în timpul sexului şi că, poate, ţi-a trecut şi ţie prin cap să sari peste o oră de sală gândindu-te că aceleaşi calorii le arzi printr-o partidă de sex.

Eh, dac-ar fi atât de simplu ce bine-ar fi! Adevărul e că ştiinţa ne contrazice din nou şi ne spune că nu, nu, putem sări peste ora de sport doar pentru că facem sex în mod regulat şi, astfel, oricum consumăm calorii. Un studiu recent spune că 25 de minute de sex ard 100 de calorii la bărbaţi şi 69 la femei. Compară asta cu 30 de minute de alergat uşor, timp în care arzi 213 calorii, în timp ce bărbaţii ar arde în jur de 276. Concluzia e următoarea: dacă vrei să slăbeşti nu te baza pe sex şi, în orice caz, nu uita de banda de alergare.

Schimbă-ţi poziţia şi arde mai multe calorii!

Potrivit unui raport publicat de New England Journal of Medicine, bărbaţii ard cam 21 de calorii în timpul unei partide de 6 minute de sex (femeile n-au fost incluse în acest studiu).

În general, bărbaţii tind să consume mai multe calorii în timpul sexului. Motivul este că, fiind mai grei decât femeile, consumă mai multă energie. La asta se adaugă şi faptul că sunt mai activi fizic decât femeile.

Dacă nu eşti foarte impresionată de aceste cifre, lasă-ne să-ţi spunem că o simplă schimbare a poziţiei în timpul unei partide de sex îţi poate îmbunătăţi tonusul fizic. Dacă stai deasupra, încearcă să-ţi mişti şoldurile ca o dansatoare din buric. Nu doar că se simte excelent, dar, practic, zici că eşti la sală. Poţi să încerci şi mişcări de sus în jos, un exerciţiu foarte bun pentru coapse şi muşchii fesieri, care te poate scăpa de 207 calorii.

Toate ca toate, dar, chiar dacă nu poţi conta pe sex ca să eviţi ora de sport, ţine minte că o partidă de sex îţi îmbunătăţeşte tonusul psihic şi fizic, te face să arăţi mai tânără şi, prin impulsul de serotonină din creier produs te asiguri că dormi ca un bebeluş. Oricum, dacă te simţi vinovată că nu te-ai dus la sală, du-te după.



Recente

1747034104 1kAz jpg
shutterstock 1656432553 jpg
shutterstock 1091333234 jpg
shutterstock 2515677937 jpg
3 erori pe cre cei din generatia Z le fac in relatii  Sursa foto shutterstock 1907207929 jpg
shutterstock 323678261 jpg
Trasatura esentiala barbatilor pentru salvarea casniciei  Sursa foto Pixabay love 6956382 1280 jpg
miri  sursa foto   Shutterstock jpg
Mituri despre sexualitatea masculina  Sursa foto shutterstock 220276063 jpg
cadouri 2200860707 jpg
5 compromisuri de neacceptat in cuplu  Sursa foto shutterstock 1433999141 jpg
Cum sa atrago dragostea in viata ta  Sursa foto shutterstock 2151109159 jpg
Secretele relatiilor implinite  Sursa foto shutterstock 2478331055 jpg
shutterstock 2167684331 jpg
cuplu  sursa foto   Shutterstock jpg
familie  foto   Shutterstock jpg
Mituri despre dragoste care pot distruge casnicii  Sursa foto shutterstock 2416784169 jpg
5 calitati apreciate de femei la sotii lor  Sursa foto shutterstock 1838823604 jpg
shutterstock 2540935621 jpg
shutterstock 2314840357 jpg