Ce fel de comunicator eşti în relaţie?

Atunci când nu eşti băgată în seamă, eşti fustrată? Te superi dacă partenerul nu a auzit ce l-ai întrebat? Asta pentru că există mai multe tipuri de comunicare.

Iată ce tipuri de comunicare verbală există într-o relaţie:

Există mai multe tipuri de comunicare. Comunicarea este cheia pentru construirea unei relaţii sănătoase. Gândeşte-te:Viaţa este despre relaţii,iar relaţiile sunt pe bază de comunicare. Fără comunicare,relaţiile pot suferi.Comunicarea pasivăeste o modalitate de a comunica supus. Este nesănătos pentru o relaţie,pentru că nu se respectă propriile nevoi,ceea ce poate duce la resentimente,furie şi epuizare mentală.Comunicarea agresivăeste la fel de nesănătoasă,deoarece nu respectă nevoile celeilalte persoane. Este un tip de comunicare agresivă,o formă de dominare.Comunicarea aservităeste cea sănătoasă,pentru că este o formă de comunicare care respectă nevoile fiecărei persoane,ceea ce duce la încredere şi confort.Folosind declaraţii care încep cu I este respectuos,dar asertiv,un mod de comunicare,care îţi permite să deţii sentimentele şi gândurile voastre. Se evită,de asemenea,vina şi atacul pe altcineva.O declaraţie de genul,"mă simt rănită atunci când vin acasă cu două ore întârziere şi nu să-mi spuneţi din timp" este mai respectuoasă şi mai eficace decât o declaraţie agresivă ca,"Eşti atât de nechibzuită pentru întârzierea de acasă." Acest lucru este ruşinos şi atacă,ceea ce duce la reacţia neplăcute. Acest lucru duce la închiderea lobului frontal al creierului,astfel încât logica,judecata şi consecinţele nu vor funcţiona,ceea ce va duce la o conversaţie foarte ineficientă.Când nu spune nimic despre asta,ceva care este dureros pentru tine,tu fiind pasivă,iar nevoile nu sunt îndeplinite,poate duce la stres emoţional.Există şi modalităţi non-verbale de comunicare,cum sunt ipotezele,aşteptările,neînţelegerile şi acordurile.O mulţime de discuţii aprinse şi rănirea sentimentele pot fi evitate în orice relaţie,dacă ne-am pune de acord în unele privinţe înainte,în loc de a aştepta pe cineva să facă ceva sau să acţioneze într-un anumit fel.Este de asemenea important să fii clară şi sinceră cu privire la intenţiile tale,şi pentru a evita să fii evazivă cu nevoile partenerului,un mesaj clar şi cinstit poate evita stresul.Acordurile sunt eficiente în orice tip de relaţie,şi va duce la evitarea stresului inutil şi neînţelegerile. Practicarea unui mod sănătos de a comunica este o parte valoroasă a vieţii în orice situaţie la domiciliu,locul de muncă,şcoală sau în comunitate. Ea ne învaţă să fim respectuoşi de nevoile noastre şi de nevoile altora,ceea ce creează o stare de spirit sănătoasă pentru cei care practică acest mod de comunicare.