Dieta pentru o viaţă sexuală mai activă

1 62311 original jpg jpeg

Anumite alimente pot da un impuls pozitiv vieţii tale sexuale, iar altele o pot înrăutăţi. Află care sunt cele ce nu trebuie să-ţi lipsească din cămară, şi cele de care să te fereşti!

Căpşuni – DA

În curând e sezonul lor,deci nu te sfii să le consumi cu încredere. De proprietăţile lor antioxidante beneficiază din plin inima şi arterele tale. Iar o bună circulaţie sanguină,se ştie,este esenţială pentru o activitate sexuală „ca la carte”.

Savurează căpşuni proaspete în cicolată neagră! Aceasta din urmă conţine metilxantine,compuşi care au capacitatea de a activa libido-ul.

Alcool – NU

Dacă un pahar de vin roşu te relaxează şi îţi aduce preaplin de antixodanţi,alcoolul din „tărie” nu e un bun stimulent al libido-ului. În cantităţi mari,„amorţeşte” şi adoarme simţurile,şi scade inhibiţiile într-un sens care te poate îndemna să iei decizii necugetate,în ceea ce priveşte sexul.

Migdale – DA

Conţin zinc,seleniu şi vitamină E,care sunt importatne pentru sănătatea sexuală şi reproducere. Seleniul,se ştie,ajută în caz de infertilitate,iar vitamina E e de folos inimii. Zincul stimulează hormonii sexuali masculini.

Migdalele mai conţin şi acizi graşi buni,Omega 3,care fluidizează circulaţia sângelui,inclusiv în zona aparatului reproducător.

Friptură – NU

Deşi carnea friptă vine cu o zestre bogată de proteine şi zinc,furnizează şi belşug de grăsimi saturate şi colesterol. Un regim bogat în carne este asociat cu un risc crescut de diabet de tip 2,hipertensiune şi boli de inimă – toate aceste boli având efect negativ asupra vieţii sexuale.

Pepene roşu-DA

Aduce mulţime de fitonutrienţi care stimulează libidoul-licopen,citrulină,betacaroten-,toţi având rol în dilatarea vaselor sanguine. Ceea ce e echivalent cu impulsionarea funcţiilor sexuale.

Cartofi prăjiţi-NU

Prăjelile – de la chiftele la cartofii pai – sunt bogate în acizi graşi „răi”,saturaţi sau de tip trans,care influenţează negativ activitatea inimii şi circulaţia sanguină,fiindcă se depun şi rigidizează pereţii arterelor.

Iar cartofii prăjiţi,dragii de ei... sunt asociaţi cu riscul apariţiei diabetului 2,ceea ce înseamnă „blocaje” sexuale în cuplu.

Asta nu înseamnă să nu mai mănânci niciodată „prăjeli”. Contează şi tipul de ulei în care găteşti alimentele:uleiurile vegetale,uleiul de măsline contribuie mai puţin la concentraţia finală de grăsimi saturate.



Recente

shutterstock 2167684331 jpg
cuplu  sursa foto   Shutterstock jpg
familie  foto   Shutterstock jpg
Mituri despre dragoste care pot distruge casnicii  Sursa foto shutterstock 2416784169 jpg
5 calitati apreciate de femei la sotii lor  Sursa foto shutterstock 1838823604 jpg
shutterstock 2540935621 jpg
shutterstock 2314840357 jpg
Asa faci fata in cuplu la stresul de sarbatori  Sursa foto shutterstock 2057342009 jpg
shutterstock 1810976710 jpg
shutterstock 1192237204 jpg
shutterstock 2079792982 jpg
curățenie  foto   Shutterstock jpg
Obiceiuri zilnice pentru reaprinderea pasiunii in cuplu  Sursa foto shutterstock 2531030015 jpg
Cuplu zambind si imbratisandu se 2496174841 jpg
Semne benching in cuplu  Sursa foto shutterstock 217147789 jpg
cuplu  foto   Shutterstock jpg
shutterstock 2296782755 jpg
Tradarea in cuplu este scuzabila sau nu  Sursa foto shutterstock 2412908799 jpg
bărbat  foto   Shutterstock jpg
5 calitati cuceresc barbatii fara exceptie  Sursa foto shutterstock 1297522150 jpg