Top 5 lucruri care alungă dorinţa sexuală

Libidoul – adică, dorinţa sexuală – poate să scadă dramatic în anumite condiţii. Anumite afecţiuni, alimente sau chiar situaţii din viaţa de zi cu zi te fac să le lipseşti de acţiunea „fierbinte” în dormitor.

Somnul insuficient

Somnul insuficient sau de proastă calitate este unul din marii ucigaşi ai dorinţei sexuale. Somnul neodihnitor poate fi cauzat de apneea de somn sau de insomnia provocată de stres. Bea ceaiuri calmante,foloseşte tratamente naturiste pe termen lung. Efectele vor fi vizibile până la urmă!

Stresul zilnic

Stresul în viaţa de zi cu zi,problemelefinanciare sau personale se pot reflecta negativ în relaţia cu partenerul. Încearcă să-ţi regăseşti echilibrul interior. Caută un loc de muncă mai puţin stresant,nu te mai certa cu partenerul,impune-ţi să vezi partea plină a paharului. Exerciţiile fizice şi cele de respiraţie te pot ajuta.

Kilogramele în plus

Greutatea peste limita normală te face să face să te simţi greoaie,nedorită,urâtă,obosită – toate acestea duc la dificultăţi în viaţa sexuală.

Încrederea în sine

Când stima de sine e la coate joase,nici viaţa sexuală nu e satisfăcătoare. Învaţă să te placi aşa cum eşti,fă exerciţii fizice şi urmează diete care te energizează şi care te fac să te simţi bine în pielea ta.

Medicamentele şi alcoolul

Dacă ai nevoie mereu de un pahar de „tărie“  ca să ai dispoziţie pentru sex,înseamnă că ceva nu e în regulă. Alcoolul este perceput,la modul general,ca un afrodisiac cu efect de dezinhibare. Dar,în cantitate mare şi pe termen lung,duce la amorţirea dorinţei sexuale. Anumite medicametne afectează şi ele libidoul. Antidepresivele,antihistaminicele,contraceptivele orale,medicamente împotriva hipertensiunii arteriale intră în această categorie. Încearcă să rezolvi problemele de sănătate cu tratamente naturiste. Şi,mai ales,nu lua medicamentele cu alcool!