Victoria Beckham, printre vedetele care aleg să doarmă singure. Este acest obicei dăunător sau benefic relaţiei?

1 victoria beckham jpg jpeg

Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham şi Sarah Jessica Parker se numără printre persoanele cunoscute care preferă să doarmă fără persoana iubită, deşi sunt într-o relaţie de ani de zile. Să fie acesta unul dintre secretele pentru care căsniciile lor funcţionează?

Motive precum: preferinţele diferite pentru saltea, sforăitul, statul la televizor sau orare diferite de somn pot crea tensiuni între parteneri. Soluţia? Dormitul separat! Acest lucru nu numai că îţi va salva relaţia, ci îţi va permite să te odihneşti mai bine, arată un sondaj realizat de Better Sleep Council.

Potrivit cercetării, mai mult de 25% dintre cuplurile analizate optează pentru spaţii separate de somn. Pentru ei acest lucru înseamnă, fie să doarmă în camere diferite, fie să aibă două paturi în aceeaşi cameră. Deşi subiectul este considerat tabu, experţii spun că dormitul separat poate fi benefic. Asta pentru că lipsa somnului este legată de numeroase probleme de sănătate, inclusiv diabet, obezitate, boli de inimă, depresie şi iritabilitate. Dormitul separat nu ar trebui să fie văzut ca pe o problemă, ci ca pe un mijloc de a îmbunătăţi calitatea somnului: „Oamenii pot fi afectaţi din cauza lipsei de somn, în viaţa de zi cu zi. Dacă nu te odihneşti corespunzător şi nu abordezi acest subiect, evident că relaţia şi viaţa ta vor avea de suferit‟, remarcă psihologul Jill Lanker.

Studiul a constatat că femeile sunt mai sensibile la zgomotele din jurul lor, aşa că dacă partenerul sforăie, cel mai probabil se vor trezi în miezul nopţii. În acest caz, dormitul separat te fereşte de distrageri, iar a doua zi te vei trezi plină de energie.

De asemenea, când două persoane nu se odihnesc corespunzător, nivelul lor de toleranţă scade, iar lipsa de somn îi poate face pe parteneri mai puţin empatici faţă de emoţiile altora. Astfel, atunci când ambii parteneri dorm bine, ei pot rezolva chiar şi cele mai mici probleme, de natură emoţională.

Totodată, specialiştii subliniază că o pauză este necesară pentru a te focusa pe dezvoltarea ta personală. Dormitul separat permite fiecărei persoane să aibă ce activităţi doreşte înainte de somn. Poţi citi o carte, poţi urmări emisiunea ta preferată sau poţi medita, înainte de a merge la culcare.

Sursă foto: Shutterstock 



Recente

cuplu   shutterstock 1673456887 jpg
barbat si femeie shutterstock 149223914 jpg
cuplu   man g580e3df0f 1280 jpg
medicamente   barbat   shutterstock 2019419141 jpg
relatii toxice violeta moisa util mic  mp4 thumbnail png
inel logodna   cerere casatorie   love g2cc41c38e 1280 jpg
cuplu   shutterstock 2086941742 jpg
Cuplu jpg
mireasa   pixabay  bride gc93a96564 1280 jpg
sampanie shutterstock 263409551 jpg
Cerere in casatorie jpg
femeie shutterstock 2120630525 jpg
prezervative   condoms g2fdfee469 1280 jpg
cuplu in pat shutterstock 662146600 jpg
femeie ruj rosu shutterstock 151548218 jpg
florarie Brasov jpg
sarut shutterstock 139884175 jpg
barbat si femeie shutterstock 537199063 jpg
sex shutterstock 547359445 ok jpg
ulei de nuca de cocos jpeg