Dieta pentru orgasme mai puternice! Iată ce să mănânci!

1 65042 original jpg jpeg

Dacă vrei să ai orgasme mult mai puternice şi un libido ridicat, este necesar să începi cu nutriţia! Iată ce trebuie să mănânci în fiecare zi, ca să simţi plăcere intensă pe tot parcursul actului sexual.

La prima masă a zilei mănâncă terci de ovăz cu seminţe de cânepă şi nuci.

Ovăzul conţine avenacosida,un nutrient ce stimulează libidoul şi cânepa ajută la creşterea nivelului de testosteron în organism şi combate uscăciunea vaginală. Pentru putere în plus,adaugă nuci,muguri de pin şi migdale în amestec.

Prepară-ţi de dimineaţă o cafea cu nucşoară

În urma unor studii,s-a descoperit că nucşoara este un afrodisiac care stimulează celulele nervoase şi circulaţia sanguină. În acest fel,îţi creşte pofta de sex.

La prânz pregăteşte-ţi o porţie delicioasă de somon cu sparanghel

Somonul este una din cele mai bune sursa de acizi graşi omega-3,esenţiali pentru o bună circulaţie a sângelui,pentru menţinerea erecţiilor şi îmbunătăţeşte stimularea clitorisului. Sparanghelul ajută corpul la circularea hormonilor.

Pentru gustare alege o felie de pepene rosu.

Pepenele roşu conţine L-citrulina,un aminoacid care ajută la dilatarea vaselor de sânge şi creşte circulaţia în zona organelor genitale.

Homar pentru cină!

Acest crustaceu marin cu zece picioare este o sursă important de zinc,relaţionat cu un libido crescut la bărbaţi şi fosfor,care creşte pofta de sex.

Prepară-ti un suc proaspăt de citrice cum sunt portocalele şi grapefruit.

Un grapefruit pe zi este excelent pentru organele tale genitale. Conţine acid folic,antioxidanţi şi vitamina C.

Ca desert alege 2 banane cu ciocolată

Bananele sunt bogate în potasiu,un nutrient esenţial pentru sănătatea muşchilor,ceea ce înseamnă şi contracţii musculare mai puternice în timpul orgasmului. Ciocolata ajută la eliberarea endorfinelor,responsabile pentru fericire. 



Recente

shutterstock 1561419991 jpg
shutterstock 2436027337 jpg
Ce este limerenta  Sursa foto shutterstock 2513006111 jpg
shutterstock 1704424849 jpg
5 ponturi pentru o casnicie de durata de stiut la 40 de ani  Sursa foto Pixabay couple 8498864 1280 jpg
shutterstock 2448082283 jpg
Ramaneti amici sau uitati unul de altul dupa separare  Sursa foto shutterstock 2289689669 jpg
Cum recunosti partenerul cactus evitant  Sursa foto shutterstock 2140103645 jpg
shutterstock 2424655849 jpg
shutterstock 2261967525 jpg
cuplu matur  foto   Shutterstock jpg
Inainte de casatorie jpg
sexy  foto   Shutterstock jpg
Ce este teoria cepei si de ce e utila in relatii  Sursa foto shutterstock 1811847472 jpg
Iată totul despre testele rapide pentru boli cu transmitere sexuală și cum să le faci! jpg
diferenta de varsta jpg
Cupluri fericite jpg
cuplu jpg
7 indicii ca partenerul este nesigur pe tine  Sursa foto shutterstock 1926380891 jpg
seducție  foto   Shutterstock jpg