Dieta pentru orgasme mai puternice! Iată ce să mănânci!
Dacă vrei să ai orgasme mult mai puternice şi un libido ridicat, este necesar să începi cu nutriţia! Iată ce trebuie să mănânci în fiecare zi, ca să simţi plăcere intensă pe tot parcursul actului sexual.
La prima masă a zilei mănâncă terci de ovăz cu seminţe de cânepă şi nuci.
Ovăzul conţine avenacosida,un nutrient ce stimulează libidoul şi cânepa ajută la creşterea nivelului de testosteron în organism şi combate uscăciunea vaginală. Pentru putere în plus,adaugă nuci,muguri de pin şi migdale în amestec.
Prepară-ţi de dimineaţă o cafea cu nucşoară
În urma unor studii,s-a descoperit că nucşoara este un afrodisiac care stimulează celulele nervoase şi circulaţia sanguină. În acest fel,îţi creşte pofta de sex.
La prânz pregăteşte-ţi o porţie delicioasă de somon cu sparanghel
Somonul este una din cele mai bune sursa de acizi graşi omega-3,esenţiali pentru o bună circulaţie a sângelui,pentru menţinerea erecţiilor şi îmbunătăţeşte stimularea clitorisului. Sparanghelul ajută corpul la circularea hormonilor.
Pentru gustare alege o felie de pepene rosu.
Pepenele roşu conţine L-citrulina,un aminoacid care ajută la dilatarea vaselor de sânge şi creşte circulaţia în zona organelor genitale.
Homar pentru cină!
Acest crustaceu marin cu zece picioare este o sursă important de zinc,relaţionat cu un libido crescut la bărbaţi şi fosfor,care creşte pofta de sex.
Prepară-ti un suc proaspăt de citrice cum sunt portocalele şi grapefruit.
Un grapefruit pe zi este excelent pentru organele tale genitale. Conţine acid folic,antioxidanţi şi vitamina C.
Ca desert alege 2 banane cu ciocolată
Bananele sunt bogate în potasiu,un nutrient esenţial pentru sănătatea muşchilor,ceea ce înseamnă şi contracţii musculare mai puternice în timpul orgasmului. Ciocolata ajută la eliberarea endorfinelor,responsabile pentru fericire.
