Secretul tinereţii, descoperit de cercetători

Cu siguranţă eşti familarizată cu îndemnul medicilor de a avea un regim alimentar cât mai sănătos, însoţit de exerciţii fizice regulate, pentru a fi sănătoşi şi a ne menţine în formă. Se pare însă că altceva are un impact major asupra aspectului nostru. Iată ce au aflat specialiştii!

David Weeks,un cercetător scoţian,împreună cu ai săi colegi,a intervievat peste 3.500 de americani şi europeni cu vârste cuprinse între 20 şi 104 ani. Cercetarea a vizat stilul de viaţă al acestora.

De ce este bine să faci sex de 3 ori pe săptămână

Constatările acestui experiment arată că sexul activ este un important factor determinant prin care oamenii îşi păstrează tinereţea. Potrivit lui David,activitatea fizică s-a dovedit la fel de importantă ca şi sexul în întârzierea procesului de îmbătrânire.

În plus,socializarea cu persoane de diferite vârste şi terapia de substituţie hormonală,pentru femeile aflate la menopauză,influenţează procesul de îmbătrânire. David spune că participanţii care păreau mai tineri în realitate decât vârsta reală pe o aveau făceau sex de cel puţin trei ori în fiecare săptămână. Cu toate acestea,experimentul a arătat că a face sex de mai multe ori pe săptămână nu oferă beneficii suplimentare.

David Weeks spune că relaţiilefizice ocazionale nu au niciun beneficiu în ce priveşte longevitatea oamenilor,ci contribuie adesea la îmbătrânirea prematură. Prin urmare,înşelatul sau relaţiile fizice cu diferiţi parteneri nu încetineşte procesul de îmbătrânire. David Weeks spune că sexul elimină substanţe chimice toxice pentru organism şi că orgasmul şi plăcerile fizice joacă un rol crucial în păstrarea tinereţii.

Prin sex se gestionează stresul

Un profesor clinic de psihiatrie,Dr. Barbara Bartlik spune că acele cupluri care au partide de sexregulate gestionează stresul mult mai bine,ceea ce le sporeşte longevitatea. Pe lângă creşterea ritmului cardiac,sexul regulat ajută la scăderea tensiunii arteriale. Ca urmare,se reduce riscul de accident vascular cerebral şi atac de cord cu aproape jumătate,crescând durata de viaţă .