Sfaturi ca să treci mai uşor peste o despărţire!
Suferinta după o despărţire este una dintre cele mai dificile lucruri prin care oamenii trebuie să treacă. Sentimentele de durere, de respingere şi de trădare pot fi epuizante şi s-ar putea să simţi că nu vei trece peste asta niciodată.
Realitatea este,însă,că oricine poate face faţă unei despărţiri,dacă alege să reacţioneze corespunzător. Iată câteva sfaturi despre cum poţi trece mai uşor peste o despărţire şi vei deveni o persoană mai bună.
Plângi şi eliberează durerea
Nu-ţi fie frică să plângi,ai nevoie să faci asta pentru a te elibera de durere şi gândurile negative. Plânsul este sănătos,te scapă de emoţiile puternice şi te ajută să vindeci mai repede durerea şi să-ţi recapeţi zâmbetul.
Nu te ascunde în lumea ta
Un alt sfat cu privire la modul de a supravieţui o despartire este de a evita să stai singură. Nu sta într-o cameră întunecată şi nu asculta muzică tristă săptămâni întregi. Va trebui să iei o decizie conştientă că ai încetat cu tristeţea şi forţează-te să mergi mai departe.
Rămâi ocupată
Următorul sfat este să fii mereu ocupată. Încetezi cu plânsul şi este momentul să-şi recapeţi viaţa frumoasă dinaintea despărţirii. Durerea nu va dispărea imediat,dar cu cât mai repede devii ocupată,cu atât mai repede se va diminua,până nu vei mai simţi nicio durere în suflet.
Concentrează-ţi atenţia pe serviciu sau redecorează o cameră,astfel gândurile nu se vor duce spre persoana care te-a rănit şi îţi vei aminti că sunt multe alte lucruri frumoase în viată.
Obţine sprijin din partea prietenilor
Nu-ţi fie teamă să vorbeşti cu alţi oameni despre ce simţi. Toată lumea trece prin astfel de situaţii. Ei s-ar putea să aibă câteva sfaturi utile pentru tine,să te ajute să treci cu bine prin această perioadă dificilă.
Nu intra într-o altă relaţie
Ai nevoie de timp pentru a te vindeca,aşa că următorul sfat cu privire la modul de a supravieţui o despartire este de a nu sări direct într-o altă nouă relaţie. Nu încerca să umpli golul lăsat de fostul partener,bucura-te de noul statut şi aşteaptă până vei întâlni persoana potrivită.
Stai departe de fost
Evitarea întâlnirii cu fostul partener este un alt sfat important pentru a trece peste o despărţire. Ce a fost a fost,aşa că ia o pauză şi orientează-te spre lucruri care te fac fericită în acest moment. Nu-i verifica contul de Facebook şi nu te gândi la împăcare. Acum ai nevoie de propriul spaţiu,pentru a-ţi limpezi mintea şi ceea ce simţi,iar acest lucru nu se va întâmpla în cazul în care mai păstrezi legătura cu fostul tău.
Nu lua decizii pripite şi radicale
Acum nu este momentul pentru o schimbare în carieră sau mutarea într-un oraş nou! O schimbare completă ar putea părea o idee bună,dar nu în starea de spirit în care te afli după o despărţire. S-ar putea să nu fie o decizie luată din motive logice şi corecte.
Învată din această experienţă neplăcută
Fiecare relaţie te învaţă lucruri noi. Descoperi mai multe despre oameni şi despre tie însuţi. O relaţie care s-a încheiat ca un eşec este doar o experienţă,un capitol mic din viaţa ta. Ce ai învăţat din această relaţie,va face lucrurile şi mai minunate data viitoare.
Pregateşte-te pentru noi aventuri
După ce ţi-ai dat timp să plângi şi să nu mai simti durere legată de despărţire,poţi începe să-ţi planifici viitorul. Eşti liberă acum,aşa că lumea este la picioarele tale. S-a încheiat această etapă tristă. Ce ai de gând să faci în continuare?
