Carte. Un program eficient pentru o piele sănătoasă
Vrei să ştii ce trebuie să faci pentru a avea o piele frumoasă şi catifelată? Cartea „Ascultă-ţi pielea”, a autorilor Ted A. Grossbart şiCarl Sherman, îţi oferă răspuns la această întrebare.
Nimeni nu este imun la stresul emoţional. Şi pentru că mintea şi corpul funcţionează ca un tot,fie că suntem sănătoşi sau bolnavi,pielea este des folosită,conştient sau nu,ca mijloc de eliberare a tensiunii.
Să-ţi înţelegi conflictele,nevoile şi temerile-să înţelegi viaţa emoţională a pielii tale-este pasul cel mai important spre controlarea factorilor psihologici care provoacă,declanşează sau agravează boala.
Autorii propun metode de autodiagnosticare,precum şi tehnici psihoterapeutice care pot fi utilizate cu uşurinţă de oricine,pentru ameliorarea stării pielii,precum şi un foarte util inventar al afecţiunilor dermatologice,descrise în detaliu.
Cartea a fost tradusă din engleză de cătreRaluca Hurduc şi Irina Vlădăreanu,are 408 pagini şi costă 35 de lei. Ea face parte din colecţia Psihologie Practică,a editurii Trei.
