3 secrete ale unui ten impecabil

1 73515 original jpg jpeg

Cine nu-şi doreşte un ten catifelat, cu o piele ca de bebeluş? Ca să obţii astfel de rezultate, nu trebuie decât să ţii cont de câteva sfaturi.

Mic dejun bazat pe fructe

Ca să ai un ten fără imperfecţiuni,este indicat să consumi fructe proaspete în fiecare dimineaţă. Cele mai bune sunt cele bogate în Vitamina C,precum caisele,citricele şi merele. Vitamina C produce colagen,element care dă fermitate şi rezistenţă pielii.

Totodată,poţi bea în fiecare dimineaţă un pahar de suc din fructe,fiindcă este bogat în antioxidanţi. O cană cu suc de mere catifelează pielea,în timp ce sucul de piersici previne apariţia ridurilor.

Nicio zi fără vitamina A

Ca să se păstreze tânăr,tenul tău are are nevoie de Vitamina A,un antioxidant care-l protejează de radicalii liberi. De asemenea,are nevoie de zinc,căci are efect cicatrizant,de acizi Omega 3,care dau elasticitate pielii şi de seleniu (previne îmbătrânirea).

O bogată sursă de Vitamina A sunt ouăle,produsele lactate nedegresate,morcovii şi portocalele. Seleniul îl găseşti în ciuperci,cereale,acizii graşi în peştele gras,iar zincul în carne roşie şi în nuci.

Multă apă

Apa este un ajutor de nepreţuit pentru toate femeile care vor să aibă un ten perfect. Bând apă,hidratezi tenul şi elimini toxinele.

Astfel,vei avea o piele delicată şi întinsă. De asemenea,este o modalitate de prevenţie a apariţia ridurilor. Este indicat să bei un pahar de apă la 20 de minute.



Recente

kim kardashian fata jpg
aursiargintaec@clickpentrufemei ro jpg
ZM RO elderflower Advertorial 900x500px LO 01 1 jpg
Vedete jpg
Angelina Jolie si copiii jpg
Hamlet jpg
horoscopul verii shutterstock 2146570531 jpg
Estee Lauder profimedia 0101843304 jpg
vis   cuplu   heart g2606d5f48 1280 jpg
Nicole Kidman si Tom Cruise jpg
Mark Twain jpg
foto vladimir putin jpg
Vedete  jpg
Nostradamus a prezis că în 2013 va începe al Treilea Război Mondial jpeg
vedete jpg
Brad Pitt jpg
Patricia Taylor si Keanu Reeves   shutterstock 95848498   crop png
Vedete jpg
eurovision shutterstock 2148569303 jpg
Chris Rock shutterstock 68551117 jpg