Acestea sunt alimentele care fac minuni pentru părul tău!

1 68114 original jpg jpeg

Sănătatea părului tău este la fel de importantă precum starea ta de sănătate generală.

Alimentaţia oferă mulţi nutrienţi care ajută corpul să-şi reîmprospăteze rezerva de vitamine şi minerale. Mâncarea îţi poate ajuta şi părul,aşa că ne-am gândit să-ţi spunem care sunt alimentele care îţi fac părul frumos,mătăsos şi sănătos.

Afine

Aceste fructe conţin foarte mulţi antioxidanţi şi vitamina C,care ajută la absorbţia fierului. Vitamina C ajută la producerea de colagen care întăreşte capilarele de la nivelul scalpului.

Somon

Este excelent pentru acizi graşi omega-3 pe care îi conţine şi care ajută la menţinerea supleţii părului şi la hidratarea acestuia. Somonul conţine şi seleniu,mineral care protejează pielea de expunerea la soare.

Ovăz

Conţine cupru,vitamina B,proteine şi zinc,toate excelente pentru creşterea părului.

Carne roşie

Este o sursă bună de fier şi zinc,minerale care ajută la creşterea părului şi la întărirea sa.

Spanac

Conţine vitamine şi minerale necesare pentru sănătatea părului.

Morcovi

Conţin cantităţi uriaşe de vitamina A,care menţine părul sănătos.



Recente

Tori Spelling jpg
Reese Witherspoon si Robert De Niro jpg
Beyonce  sursa   Instagram jpg
cutremur  sursa   Shutterstock jpg
Culori care atrag norocul la bani  Sursa foto shutterstock 638041264 jpg
Angelina Jolie si Jon Voight jpeg
 Matthew McConaughey si Kate Hudson jpg
Printul Harry Sasha Walpole jpg
Shania Twain  foto   Instagram jpg
Jessica Simpson   Instagram jpg
Priyanca Chopra Jones shutterstock 2083738132 jpg
Jennifer Lopez si Ben Affleck  jpeg
nuntă Prințul Harry, Meghan Markle  foto   Shutterstock jpg
Click! pentru femei Nr  3   2023 jpeg
Menopauza jpg
Ireland Baldwin jpg
Pamela Anderson carieră  foto   Shutterstock jpg
Papa Benedict  sursa   Shutterstock jpg
Iti place muzica live Iata top 3 restaurante pe care nu trebuie sa le ratezi in Bucuresti jpg
zi norocoasa shutterstock 1937419057 jpg