Acizii graşi Omega 3 previn îmbătrânirea celulară

1 72197 original jpg jpeg

De-a lungul timpului, cercetătorii au evidenţiat efectele benefice ale consumului de alimente bogate în acizi graşi Omega-3.

Pe lângă faptul că ajută la scăderea colesterolului rău şi contribuie la o bună funcţionare a inimii,acizii graşi Omega-3 scad rata de îmbătrânire a celulelor.Cercetătorii au analizat starea de sănătatea a 600 de pacienţi care sufereau de boli de inimă pentru a observa în ce măsură consumul de somon,hering şi păstrăv (surse bogate de acizi graşi Omega-3) are legătură cu scăderea ratei de îmbătrânire celulare.După cinci ani de la încheierea studiului,nivelele de Omega-3 şi lungimea telomerilor au fost măsurate. Telomerii reprezintă structuri de ADN repetitiv situaţi la capătul fiecărui cromozom liniar. Aceştia sunt implicaţi în procesul de replicare şi se scurtează odată cu trecerea anilor. Există teorii care leagă micşorarea lungimii telomerilor de procesul îmbătrânirii." Rezultatelele studiului arată că nivelele acizilor graşi Omega-3 erau ridicate, în timp ce rata de îmbătrânire a celulelor se afla  la limita inferioară, datorită păstrării lungimii în limite normale a telomerilor.",conchid cercetătorii studiului. 

Aşadar,consumul frecvent de alimente bogate în acizi graşi Omega-3 contribuie la prevenirea îmbătrânirii celulelor şi,implicit,la conservarea tinereţii pe o perioadă mai lungă de timp.



Recente

shutterstock 1197641515 jpg
Martha Stewart  foto   Instagram jpg
Macaulay Culkin și soțiea  foto   Shutterstock, Home Alone imdb jpg
Kristopher Lambert  foto   Tarzan, imdb jpg
WhatsApp Image 2025 03 07 at 01 38 04 jpeg
Kim Kardashian  sursa foto   Instagram jpg
shutterstock 250528087 jpg
Brad Pitt, Angelina Jolie  foto   Shutterstock jpg
shutterstock 1125417326 jpg
Gene Hackman  foto   Shutterstock jpg
Regina Elisabeta a II a, Melania Trump  foto   Shutterstock jpg
shutterstock 2060181572 jpg
Olivia Culpo  foto   Instagram jpg
Jennifer Lopez  foto   Instagram jpg
Jada Pinkett Smith  foto  Shutterstock jpg
Paris Hilton  foto   Instagram jpg
emma inimioara jog jpeg
Gene Hackman și soția  foto   Shutterstock jpg
Jennie Garth, Shannen Dohaerty  foto   Shutterstock jpg
Jennifer Lopez  foto   Instagram jpg