Acizii graşi Omega 3 previn îmbătrânirea celulară

1 72197 original jpg jpeg

De-a lungul timpului, cercetătorii au evidenţiat efectele benefice ale consumului de alimente bogate în acizi graşi Omega-3.

Pe lângă faptul că ajută la scăderea colesterolului rău şi contribuie la o bună funcţionare a inimii,acizii graşi Omega-3 scad rata de îmbătrânire a celulelor.Cercetătorii au analizat starea de sănătatea a 600 de pacienţi care sufereau de boli de inimă pentru a observa în ce măsură consumul de somon,hering şi păstrăv (surse bogate de acizi graşi Omega-3) are legătură cu scăderea ratei de îmbătrânire celulare.După cinci ani de la încheierea studiului,nivelele de Omega-3 şi lungimea telomerilor au fost măsurate. Telomerii reprezintă structuri de ADN repetitiv situaţi la capătul fiecărui cromozom liniar. Aceştia sunt implicaţi în procesul de replicare şi se scurtează odată cu trecerea anilor. Există teorii care leagă micşorarea lungimii telomerilor de procesul îmbătrânirii." Rezultatelele studiului arată că nivelele acizilor graşi Omega-3 erau ridicate, în timp ce rata de îmbătrânire a celulelor se afla  la limita inferioară, datorită păstrării lungimii în limite normale a telomerilor.",conchid cercetătorii studiului. 

Aşadar,consumul frecvent de alimente bogate în acizi graşi Omega-3 contribuie la prevenirea îmbătrânirii celulelor şi,implicit,la conservarea tinereţii pe o perioadă mai lungă de timp.



Recente

shutterstock 188998733 jpg
Benny Hill  foto   Profimedia jpeg
Beyonce  sursa foto   Instagram jpg
WhatsApp Image 2025 04 23 at 6 02 52 PM (1) jpeg
Jennifer Lopez  foto   Instagram jpg
OMV Petrom Bucharest HALF MARATHON 2025
Freddie Mercury  foto   Profimedia jpeg
Papa Francisc și Regina Elisabeta a II a (3) jpg
Jackie Kennedy png
Melody Gardot  foto   Instagram jpg
Anne Hathaway  foto   Instagram jpg
shutterstock 2390644165 (1) jpg
491446692 18064508114006685 5737494353615770904 n jpg
image00004 jpeg
1 papa shutterstock 544259614 jpg jpeg
Samantha Fox  sursa foto   Instagram jpg
george clooney amal clooney venice 090224 2 edc6ceb89e4d4be59a3e28a2bb62a055 jpg
shutterstock 2233918949 jpg
J37A4560 jpg
oua incondeiate pasti shutterstock 1957740016 jpg