Alimentaţie împotriva celulitei

1 70063 original jpg jpeg

Iată câteva sfaturi utile, pentru a putea preveni celulita în mod natural. Chiar dacă această problemă afectează tot mai multe femei, asta nu înseamnă că nu poate fi ţinută sub observaţie. Iată ce nu trebuie să mănânci!

Ce trebuie eliminat din dieta ta?

Evitaţi să mănânci mese bogate în grăsimi,deoarece acestea se descompun şi se transformă în energie,la fel ca o dietă bogată în proteine. Unele dintre alimentele grase sunt greu de eliminat din organism,pentru că se stochează ca grasime şi accentuează problemele legate de celulită.  

Evită alimentele „rafinate”. Alimentele care au un nivel ridicat de zahăr şi alţi aditivi,accentuează problema celulitei. Încearcă să mănânci doar alimente care sunt naturale,pe cât posibil.

Consumă multă apă zilnic,pentru că aceasta ajută la eliminarea toxinelor,responsabile de apariţia celulitei.

Mănâncă porţii mici,dar dese. Aceasta este o modalitate foarte bună pentru a-ţi face corpul să digere alimentele mult mai uşor decât atunci când ai mâncat o cantitate mare de alimente. Pentru a te menţine la o greutate sănătoasă,împarte numărul de calorii admis pe zi,în porţii egale. Cea mai bună metodă pentru asta este să ai parte în mod frecvent de gustări sănătoase,în timpul zilei.

Evită consumul de carbohidraţi seara,pe cât posibil. Carbohidraţii sunt dificil de „digerat” pe durata nopţii,în timp ce dormi,din cauza nivelului scăzut de activitate. O parte din ei se vor stoca sub formă de grăsime şi nu cred că îţi doreşti asta!



Recente

Untitled design (10) jpg
shutterstock 1983331838 jpg
WhatsApp Image 2024 11 20 at 12 40 28 jpeg
Donald Trump și familia  foto   Shutterstock jpg
Jennifer Lopez, Benn Afleck, Jennifer Garner  foto   Shutterstock jpg
Marius Manole   ținuta 1 ok jpg
Davina McCall  foto   Shutterstock jpg
Kourtney Kardashian  foto   Instagram jpg
astrologie zodii iarna parfum 2233424349 jpg
Ultimele cuvinte inainte de moarte  Sursa foto Pixabay consciousness 8809108 1280 jpg
Victoria Beckham  foto   Shutterstock jpg
Jennifer Lopez  sursa foto   Shutterstock jpg
Regele Charles, Regina Camilla  sursa foto   Shutterstock jpg
Luna Plina in Taur 15 noiembrie 2024  Sursa foto shutterstock 2142428525 jpg
Angelina Jolie, Brad Pitt  foto   Shutterstock jpg
Demi Moore  foto   Shutterstock jpg
KV WSCM jpeg
actor pe covorul roșu  foto   Shutterstock jpg
Eva Londoria  foto   Instagram jpg
Rita Ora  foto   Instagram jpg