Băile de aburi – cum se fac pentru un ten tânăr şi revigorat

Nu e nevoie să cheltuieşti pe tratamente la un centru de înfrumuseţare pentru a beneficia de beneficiile băilor de aburi. Poţi încerca aceste tratamente chiar la tine acasă.

Băile de aburiîmbunătăţesc circulaţia sangvină,hidratează pielea uscată,desfundă porii şi elimină punctele negre. Pentru un tratament special,adaugă un pumn de ierburi uscate sau proaspete aromatice.

Cum se fac

• Pune la fiert într-un vas încăpător 4 căni de apă. Adaugă 6 picături de lavandă sau un alt ulei esenţial ori o ceaşcă de ierburi proaspete sau uscate. Acoperă vasul şi aşteaptă ca mirodeniile să se macereze 5 minute.
• Între timp,curăţă faţa foarte bine,pentru ca tratamentul cu aburi să aibă efectul scontat. Totodată,îndepărtează inelele,cerceii ori lanţul de la gât,pentru a evita distrugerea acestora.
• Aşază vasul pe masă şi stai desupra lui,la o distanţă confortabilă (aproximativ 25de cm),astfel încât să poţi să inhalezi aburii. Acoperă capul cu un prosoap (ai grijă să acoperi şi vasul).
• Ori de câte ori simţi că îţi este prea cald sau simţi nevoia de a lua nişte aer proaspăt,dă deoparte  prosopul,respiră adânc şi acoperă-te din nou. La final,stropeşte-te pe faţă cu apă rece.

Compresele calde,de ajutor

Dacă nu ai timp să apelezi la o baie de aburi,poţi încerca compresele calde. Acestea au capacitatea de a deschide porii. Pune pe faţă o compresă caldă şi las-o să acţioneze 10-15 minute. Ai grijă ca aceasta să nu fie foarte fierbinte,pentru a nu te arde,şi ca prosopul pe care îl foloseşti să fie curat.

Ţine cont de câteva recomandări

Deşi băile la aburi sunt foarte relaxante,ai grijă să nu stai deasupra vasului cu apă fierbinte mai mult de 20 de minute. Totodată,după tratament bea cât mai multă apă.

Dacă eşti însărcinată sau alăptezi,este bine ca în vasul cu apă să nu pui uleiuri esenţiale.

În plus,dacă ai arsuri,inflamaţii ori ai pielea foarte sensibilă,nu încerca astfel de tratamente. De asemenea,în cazul în care suferi de boli de inimă sau alte afecţiuni,vorbeşte cu medicul înainte de a urma un astfel de tratament.

Credit foto:www.zaq.com