Calendarul frumuseţii tale
La început de an, precis ţi-ai făcut planuri să faci diverse schimbări prin casă. Dar la tine te-ai gândit? La ce ai putea face pentru a arăta minunat în fiecare zi? Iată un plan simplu, pe care îl poţi urma fără efort.
Pe aceeaşi temă:
Cum poţi avea unghii frumoase şi sănătoase
Ce mănânci ca să ai un păr superb
La fiecare două luni
Programează-te la masaj
Un masaj complet cu ulei relaxant te va binedispune pe loc şi va ajuta pielea să fie mai fină. Dacă nu poţi merge la un salon specializat,convinge-ţi soţul ca măcar o dată la două luni să te răsfeţe cu un masaj. Acesta te ajută să ai pielea mai bine vascularizată şi îţi va relaxa musculatura.
O dată pe săptămână
Îngrijeşte-ţi unghiile
Scurtează-ţi unghiile cu pila specială cu nisip,cu minerale sau cu sticlă,apoi masează-le uşor cu ulei pentru îndepărtarea cuticulelor. Împinge spre baza unghiei cuticulele cu un beţişor special,apoi aplică un lac protector pe unghii.
La fiecare oră
Bea un pahar cu apă
Apa înseamnă sănătate. Dacă bei prea puţină,te vei simţi slăbită şi obosită,ba chiar s-ar putea să ai dureri de cap din cauza deshidratării. Totodată,apa te va ajuta să ai un ten frumos,iar ridurile vor apărea mai greu.
O dată la 6 săptămâni
Tunde-ţi vârfurile
Dacă părul este bine tuns,atunci coafura se aranjează foarte uşor. Totodată,dacă îl tunzi des,părul va fi mai sănătos şi va avea mai mult volum.
În weekend
Dormi mai mult
Doar cine doarme regeşte îşi păstrează sănătatea şi rămâne în formă. Dacă în timpul săptămânii nu ai timp să dormi suficient,recuperează în weekend. Un pic de leneveală sâmbătă dimineaţa sau chiar un pui de somn după amiază îţi vor prinde bine.
De două ori pe săptămână
Foloseşte aţa dentară
Este bine să te speli pe dinţi,dar nu este de ajuns. Pentru a curăţa temeinic zonele dintre dinţi de resturile de mâncare,ai nevoie de aţă dentară. Adaugă şi apa de gură,pentru a preveni problemele gingiilor şi a avea un zâmbet fermecător.
La fiecare două săptămâni
Răsfaţă-ţi picioarele
Nu te preocupa de cum arată picioarele tale doar când vine vremea de sandale. Pe tot parcursul anului ar trebui să urmezi un ritual de înfrumuseţare. Ţine-le timp de
15 minute în apă călduţă,ca pielea să se înmoaie. Apoi,este momentul să aplici o cremă exfoliantă,care va face pielea fină şi frumoasă. La sfârşit,aplică o cremă hidratantă.
Mai poţi trece în calendar:
Mişcare o dată la două zile. O dată pe săptămână:pensat,mască pentru ten. O dată pe lună:depilat. De două ori pe an:cură de minerale,pentru întărirea părului şi a unghiilor. O dată pe an:o vizită la dentist,pentru un periaj profesionist sau pentru o detartrare.
