Ce obiceiuri banale ne îmbătrânesc devreme

Cu toate ne dăm peste cap să arătăm cât mai bine, însă, de multe ori, nu luăm în calcul că anumite obiceiuri şi ticuri ne pot scurta tinereţea. Renunţă la ele şi vei avea de câştigat. Ţine cont de următoarele sfaturi şi vei preveni ridurile pentru o vreme.
Pe lângă efortul pe care-l depui să arăţi impecabil,ţine cont şi de cum te comporţi cu ceilalţi. Unele lucruri pe care le faci pot urâţi chipul şi corpul,iar efectul advers este aproape ireversibil. Poţi să-ţi menţii tinereţea,câtă vreme renunţi la câteva obiceiuri,care sunt pentru mulţi respingătoare.
Fumezi în public
Ţigările sunt nocive pentru sănătate,dar asta o ştim cu toţii. Chiar dacă nu fumezi câte două pachete de ţigări pe zi,îţi pui în pericol plămânii şi nu numai,şi rişti să-ţi pierzi şi prietenii. Sau o să-ţi faci cu greu alţii noi. Pentru că tot mai mulţi renunţă la fumatul în spaţii publice şi nu cred că vrei să fii cea care e arătată cu degetul. Dacă nu te-am convins,află că fumatul grăbeşte apariţia ridurilor şi subţiază pielea feţei. Un alt efect neplăcut produs de tutun esteîngălbenirea dinţilorşi a unghiilor.
Alcoolul în exces te îmbătrâneşte prematur
Sigur că băuturile alcoolice ajută în unele situaţii,dacă sunt consumate cu moderaţie. Relaxează,detensionează,ne dau o dispoziţie mai bună. Le consumăm cu orice prilej la aniversări,dar şi când vrem să ne plângem de milă. Trebuie,însă,să recunoaştem că alcoolul influenţează sănătatea în sens negativ. Mai precis,alcoolul îmbătrâneşte organele şi mintea.
Socializezi pe chaturi cu prietenii
Ţii legătura cu prietenii mai mult prin intermediul reţetelor de socializare? Preferi această metodă în locul telefonului? Probabil ai impresia că metoda întâlnirii faţă în faţă este deja demodată. Ei bine,greşeşti. În plus,poţi pica în capcană.
Accesul la informaţii în orice moment al zilei te poate rupe de realitate şi,deci,de cei din jur. Vei fi mai apreciată dacă te arăţi şi vorbeşti prin viu grai,decât dacă postezi o imagine cu citat profund despre viaţă.
Nu mai bârfi!
Chiar dacă bârfa poate fi un instrument care leagă prietenii,e bine să eviţi acest obicei nesănătos. Gândeşte-te de două ori înainte să te angajezi într-o discuţie „nevinovată“ despre ce şi cum fac alţii.
Îţi poţi pierde foarte uşor prietenii şi vei putea pica într-o lumină proastă în faţa tuturor. Când simţi că te ia gura pe dinainte,fă un efort şi abţine-te. Muşcă-ţi limba dacă trebuie,dar nu muşca din momeală.
Evită şi alte 3 obiceiuri periculoase
1. Pesimismul.Acest obicei trebuie scos cât mai repede din viaţa ta. Nu trebuie să treci în cealaltă extremă,să fii un guru al fericiriişi al optimismului,ci să faci eforturi să vezi şi partea plină a paharului. E valabil pentru tot ce faci. Gândirea negativă urâţeşte şi îmbătrâneşte sufletul.
2. Atitudinea apatică. E dificil să vrei să ai grijă de cineva căreia nu-i pasă de nimic,nici măcar de sine. Lasă experienţele neplăcute din trecut şi trăieşte-ţi viaţa în cel mai senin mod. O persoană apatică este urâtă dacă e văzută prin ochii unui optimist convins. Concentrează-te pe lucrurile frumoase din jurul tău şi lasă-le în urmă pe cele neplăcute.
3. Te îngrijorezi prea mult.În doze mici,îngrijorarea este bună şi pregăteşte psihicul pentru perioade stresante. De exemplu,unii funcţionează bine în condiţii de stres,dacă s-au pregătit înainte pentru ce urma să se întâmple. Dacă,însă,te plângi mereu şi te îngrijorezi mai mult decât e cazul,rişti să devii o persoană dezagreabilă pentru cei din jur. Râzi,bucură-te de viaţă şi renunţă să mai joci rolul fricoasei care stătea cu ochii pironiţi pe drobul de sare,să nu cadă.