Celulită? Eu nu mai am!

Căldura te îmbie să-ţi scoţi din şifonier pantalonii scurţi şi costumul de baie, dar ce faci cu celulita? Te dai bătută? Nici vorbă, căci îţi propunem soluţii eficiente să scapi de ea!

Cum să nu te necăjeşti când pielea de pe coapse,abdomen,braţe şi fese,în loc să fie tonifiată şi gata de bronzat,seamănă al naibii cu o coajă de portocală?

Primul gând care îţi trece prin minte este că o să renunţi să te mai bucuri de plajă şi de rochii scurte. Dar nu te grăbi cu concluziile!

Ce-i drept,celulita nu dispare peste noapte. Îţi trebuie răbdare şi un plan minuţios de lucru. Deviza este: „Vreau să arăt bine!”

Cum apare celulita

Aspectul vălurit al pielii nu este o boală,ci o caracteristică a structurii ţesutului adipos,care (aici apare cea mai mare frustrare) afectează 90% din reprezentantele sexului frumos.

De parcă nu ne-ar ajunge toate îngrijirile pe care ni le facem constant,mai avem şi asta pe cap!

În plus,ţine cont de faptul că celulita nu este doar o problemă estetică,ci şi un semn că ai o alimentaţie nepotrivită şi că ar trebui să faci mai multă mişcare.

Alimentaţia,cauza nr. 1

Mâncarea nesănătoasă,de exemplu produsele tip fast-food,cele de patiserie,carnea grasă,alcoolul,fumatul şi stresul,provoacă dezechilibre în organism.

Asta înseamnă că pielea devine ternă şi celulita se răspândeşte în zonele sensibile.

Ce înseamnă o dietă echilibrată? Să incluzi în meniul zilnic alimente precum carnea,ouăle,laptele şi peştele,fasolea,mazărea,orezul şi soia.

Fructele şi legumele de vară trebuie să fie la loc de cinste pe lista de cumpărături.

De asemenea,poţi pune în practică celebrul sfat care a devenit refren în ultima vreme:„Minimum doi litri de lichide pe zi!”.

Sport şi creme,o combinaţie-minune

Că tot este cald,încearcă să faci mişcare în aer liber. Mersul cu bicicleta,plimbatul în ritm alert şi un „meci” de fotbal cu cel mic te vor ajuta să redai elasticitatea pielii.

Înotul şi alergarea sunt recunoscute pentru faptul că reduc retenţia de apă şi grăbesc arderea grăsimilor.

În plus,mişcarea în apă activează circulaţia sângelui,antrenează muşchii,iar forţa apei este ca un masaj asupra pielii.

Aspectul de „coajă de portocală” al pielii se estompează şi cu ajutorul cremelor special concepute în acest sens.

Cele pe bază de alge marine,extract de iederă sau de castan comestibil sunt cele mai eficiente.

Aceste ingrediente ajută şi la reducerea în circumferinţă a zonelor dorite.

Masează zonele cu celulită

Efectuat corect şi în mod constant,masajul este soluţia ideală ca să ai o piele vizibil mai fină.

Te poţi folosi de cafea măcinată şi de loţiunea de corp ca să hidratezi zonele cu probleme.

Ciupeşte pielea cu degetele prin mişcări circulare sau foloseşte dispozitive speciale de masat.

În plus,pentru a-ţi pune în circulaţie sângele,poţi face peeling cu un scrub de corp.

Împachetările termice ajută pielea

Şi duşurile alternative te ajută să scapi de celulită. Începe cu apă călduţă,schimbă apoi cu apă rece şi continuă cel puţin 10 minute.