Cum a încercat Sofia Vergara să-și trateze dependența de dulciuri. Așa se menține în formă!
Sofia Vergara va împlini anul acesta 52 de ani, iar trecerea timpului parcă nu și-a pus amprenta pe chipul și trupul ei. Actrița și-a format o rutină sănătoasă, care o ajută să se mențină în formă și să arate impecabil pe micile și marile ecrane.
Datorită serialului „Griselda‟ de pe Netflix, actrița de origine columbiană, Sofia Vergara, a revenit în atenția publicului larg. Ea o joacă pe Griselda Blanco Restrepo, o femeie controversată care și-a construit un imperiu din traficul de cocaină și de care însuși Pablo Escobar se temea. Cu acest rol, Sofia Vergara a câștigat și mai multă popularitate, iar noi am aflat cum a reușit să fie în formă pe micile ecrane.
Citește și: Sofia Vergara, învățată în direct cum să vorbească limba engleză. Vedete puse în ipostaze jenante
Cum se menține în formă actrița Sofia Vergara
La 51 de ani, Sofia Vergara arată fabulos și se află într-o formă fizică de excepție. La fel ca multe alte celebrități, care își doresc să impresioneze cu silueta armonioasă, actrița are o alimentație sănătoasă, în care a inclus multe legume și sucuri proaspete, însă a mărturisit că iubește dulciurile.
Potrivit revistei „Shape‟, Sofiei îi este foarte greu să se abțină de la preparatele cu zahăr, motiv pentru care s-a gândit, la un moment dat, să apeleze la hipnoză pentru a-și trata dependența. În cele din urmă, moderația a ajutat-o: „Fac totul cu moderație. Nici prea multă mâncare, nici prea multă mișcare. Totul cu moderație‟, a punctat ea.
Vezi și: Ce s-a întâmplat cu embrionii Sofiei Vergara. Fostul ei logodnic vrea custodie completă
De asemenea, sportul nu lipsește din rutina ei. Când a împlinit 40 de ani, actrița a început să se antreneze serios, de cel puțin trei ori pe săptămână. Pe atunci, spunea pentru revista „Shape‟: „Am ajuns la 40 de ani și am început să văd cum pielea se lasă. Am știut că este timpul să fac ceva, așa că m-am apucat de sport‟.
Antrenorul său personal spunea că Vergara face exerciții cu propria greutate și se concentrează pe partea superioară a corpului. În ceea ce privește antrenamentul cardio, nu-i place să alerge și preferă să meargă pe bicicletă și pe bandă, cu înclinație ridicată.
Sursă foto: Shutterstock, Instagram - @sofiavergara, Pinterest
