Cum să arăţi impecabil dimineaţa
Coşmarul oricărei femei este să se trezească încercănată şi mai obosită decât era înainte de culcare. Ca să fii sigură că nu vei avea astfel de probleme, există mici trucuri pe care trebuie să le pui în practică.
Nu mânca sărat seara
Dacă eşti pasăre de noapte şi înainte să mergi la culcare ai obiceiul să „ciuguleşti” alimente sărate,atunci să nu te mire faptul că dimineaţa te vei trezi cu faţa umflată. Acest lucru se poate întâmpla pentru că sarea „ajută” să reţii apa în organism.
Aşadar,în loc să te bucuri de nişte covrigei cu sare sau de nişte grisine,mai bine alege un fruct sau un suc.
Consumă alimente care au vitamina A
Dacă vrei să te trezeşti cu tenul fin,foloseşte creme pe bază de vitamina A. Este cunoscut faptul că aceasta are un rol benefic asupra pielii. Luptă împotriva îmbătrânirii,cât şi a acneei.
Totodată,este bine să consumi alimente bogate în vitamina A (ton,cartof dulce,dovleac,morcov,ouă,salată verde) pentru stimularea producţiei de colagen,astfel încât să nu-ţi pierzi din elasticitatea pielii.
Evită să dormi pe burtă
Dacă eşti genul de persoană căreia îi place să doarmă pe burtă,cu faţa în pernă,înseamnă că dimineaţa te poţi trezi cu urme pe faţă. Astfel,încearcă să dormi cu faţa în sus. Mai poţi alege feţe de pernă din amteriale moi,fine,care nu lasă urme,precum satinul.
Îndepărtează machiajul
Primul lucru pe care trebuie să-l faci înainte să te bagi în pat este demachierea. Nu trebuie să te culci cu fond de ten şi fard pe faţă. Dimineaţa,tenul tău va fi curat şi luminos. Ai grijă şi de zona decolteului şi a gâtului.
Regula celor opt ore de somn
Nu uita de cele opt ore de odihnă care într-adevăr fac minuni. Au demonstrat acest lucru şi cercetătorii suedezi,în urma unui studiu în care au pus mai multe persoane să studieze pozele unor omanei care au fost fotografiaţi la câteva minute după ce s-au trezit.
Astfel,ei au constatat că persoanele care s-au odihnit cel puţin opt ore aveau un tenmai luminos şi o privire radiantă.
Mai citeşte şi:
