Cum să-ţi măreşti sânii fără operaţie estetică! Iată câteva trucuri!

1 70634 original jpg jpeg

Toate femeile îşi doresc un bust generos, fără să apeleze la intervenţii chirurgicale. Am stâns pentru tine câteva sfaturi pentru a avea sâni mai fermi şi voluminoşi fără bisturiu.

Mănâncă mai multe alimente bogate în proteine

Estrogenul şi progesteronul joacă roluri importante în mărimea sânilor,aşa că asigură-te că organismul tău îi produce în cantităţi suficiente. Alimentele bogate în proteine ajută. Mănâncă legume şi frunze verzi,carne de pui şi carne roşie.

Mănâncă alimente care conţin estrogen

Include în dietă seminţe de în,seminţe de floarea soarelui şi ouă.

Masează-ţi sâni

Masajul regulat,timp de 20 de minute pe zi,îţi vor tonifia zona. În plus,vor stimula producţia de prolactină,un hormon care stimulează creşterea sânilor.

Include ierburi în dieta ta

Schinduful ajută la producerea de estrogen şi progesteron. Mai poţi mânca seminţe de fenicul şi ignamă sălbatică.

Fă sport

Există o mulţime de tipuri de exerciţii care îţi tonifică muşchii din spatele sânilor,făcându-i să arate mai mari. Poţi începe cu flotările.



Recente

Printul Harry Sasha Walpole jpg
Shania Twain  foto   Instagram jpg
Jessica Simpson   Instagram jpg
Priyanca Chopra Jones shutterstock 2083738132 jpg
Jennifer Lopez si Ben Affleck  jpeg
nuntă Prințul Harry, Meghan Markle  foto   Shutterstock jpg
Click! pentru femei Nr  3   2023 jpeg
Menopauza jpg
Ireland Baldwin jpg
Pamela Anderson carieră  foto   Shutterstock jpg
Papa Benedict  sursa   Shutterstock jpg
Iti place muzica live Iata top 3 restaurante pe care nu trebuie sa le ratezi in Bucuresti jpg
zi norocoasa shutterstock 1937419057 jpg
Regé Jean Page jpg
Partea nevazuta a povestilor care ti au bucurat copilaria  Sursa foto shutterstock 1983165296 jpg
Copiii Angelinei Jolie jpg
Dans jpg
jucării sexuale  foto   Shutterstock jpg
Michael Jackson, Diana Ross  sursa   Shutterstock, Instagram jpg
Lisa Loring  jpeg