Cum să-ţi protejezi pielea de poluare

Poluarea din mediul înconjurător creşte nivelurile radicalilor liberi produşi de organism. Acest lucru înseamnă că ne putem confrunta cu afecţiuni dermatologice, deoarece pielea este prima afectată.

Aerul poluat afectează pielea feţei,gâtului şi a mâinilor,pentru că înfundă porii şi conferă tegumentului un aspect obosit. În plus,aerul poluat intră în pieleşi-i distruge nivelul de umiditate,ceea ce duce la uscarea ei şi la apariţia petelor.

Modalităţi de protejare a pielii împotriva poluăriiÎngrijeşte pielea

Curăţarea este fundamentală în procesul de îngrijire a pielii. Îndepărtarea celulelor moarte,a murdăriei şi a sebumului execesiv care înfundă porii,sunt esenţiale pentru menţinerea pielii sănătoase. Fiecare tip de ten are nevoie de produse de îngrijire specifice lui. Pielea foarte uscată trebuie curăţată cu o cremă facială care nu conţine alcool,în timp ce tenul gras are nevoie de o curăţare facială acidă.

Citeşte şi:Măşti uimitoare cu castravete pentru orice tip de ten   

Bea mai multă apă

Apa elimină toxinele din organism şi ajută celulelesă absoarbă substanţele nutritive necesare. În plus,pielea trebuie hidratată,pentru că prin transpiraţie sunt pierdute substanţe nutritive. Astfel,tegumentul va arăta proaspăt şi tânăr.

Mănâncă alimente care conţin acizii graşi esenţiali

Acizii graşi Omega-3 şi Omega-6 ajută la dezvoltarea membranelor celulare pe bază de lipide,care transportă apa şi substanţe nutritive. Acizii graşi esenţiali sunt cei mai buni pentru piele. Omega 6 se găseşte alimente precum ouă,carne de pui,seminţe de dovleac şi ulei de măsline,iar Omega-3 se găseşte în somon,nuci,spanac şi fasole.

Citeşte şi:Cele mai eficiente măşti când ai porii dilataţi

Foloseşte protecţie solară

Cremele cu protecţie solară protejează pielea de bolile de piele şi încetinesc procesul de îmbătrânire,care poate fi cauzat de razele soarelui. Dacă pielea este expusă direct soarelui,ea îşi va pierde din elasticitate şi fermitate şi vor apărea ridurile. De fiecare dată când ieşi din casă,aplică pe piele protecţie solară.