Cum stimulezi natural producţia de colagen

femeie crema ten 11 21 2008 4 14 41 pm jpeg

Îţi faci griji din cauza ridurilor şi a liniilor fine care-ţi brăzdează chipul. Dacă te fereşti de soare şi mănânci legumele potrivite, poţi da timpul înapoi. Iată cum stimulezi natural producţia de colagen!

Probabil că ştiai deja că colagenul este secretul unui ten perfect. El este secretat în mod natural de către organism,dar odată cu înaintarea în vârstă cantitatea scade şi din acest motiv pe chip apar nedoritele riduri. Poţi suplini cantitatea prin produse de înfrumuseţare care să conţină colagen,sau îţi poţi stimula organsimul să producă natural cât mai mult colagen.

Introdu în alimentaţia ta citricele

Alimentele bogate în vitamina C sunt esenţiale dacă vrei să stimulezi producţia de colagen. Această vitamină este un puternic antioxidant care încetineşte procesul de îmbătrânire,deoarece combate radicalii liberi care distrug celulele. Alte alimente care conţin vitamina C sunt ardeii roşii,broccoli,varza,kiwi şi rodia.

Renunţă la zaharuri

Din ce în ce mai multe voci susţin că zahărul este un igredient care nu ar trebui să se regăsească în alimentaţia noastră,deoarece face mai mult rău decât bine. Defapt,el accelerează procesul de îmbătrânire. Combinat cu expunerea la soare,care usucă tenul,nu e de mirare că pe chipul tău semnele timpului îşi fac simţită prezenţa.

Pune accentul pe antioxidanţi

Pe lângă faptul că trebuie să renunţi la dulciuri,nu trebuie să pierzi din vedere că trebuie să te axezi pe beneficiile antioxidanţilor. O sursă inepuizabilă este ceaiul verde,aşadar nu ezita să bei 2-3 căni pe zi.

Menţine hidratarea pielii

Pielea îşi pierde abilitatea de a reţine apa odată cu înaintarea în vârstă şi din acest motiv se va usca şi va părea mai îmbătrânită. Pentru a o proteja împotriva deshidratării,bea cel puţin un litru şi jumătate de apă zilnic. De asemenea,foloseşte de trei ori pe săptămână măşti hidratante.



Recente

vedete serioase jpg
J Lo jpg
Coperta CPF 11 jpeg
kardashian1 jpg
Festivalul Opera Copiilor OCC JPG
Bobby Brown si Whitney Houston jpg
luna shutterstock 1044034966 jpg
Blue jpeg
Rebel Wilson jpeg
Elon Musk jpg
vineri jpg
Tom Hanks și Rita Wilson au fost depistați pozitiv cu COVID 19 la începutul lunii martie  jpeg
numerologie
Elvis Presley
Victoria Beckham jpg
Copii jpg
Shurubel 1 jpeg
Regina Victoria – secvențe jpeg
Cameron Diaz jpg
Kate Hudson jpg