Iată cum să ai un bust ferm şi seducător
Pentru a-şi păstra fermitatea, sânii trebuie îngrijiţi zilnic, aşadar, îţi dezvăluim câteva secrete pentru un bust fermecător şi o piele fermă.
Caută sutienul perfect şi poartă-l toată ziua
Încă din adolescenţă,sânii trebuie susţinuţi de un sutien potrivit conformaţiei tale,care înconjoară pieptul fără să-l comprime. Alege cu grijă sutienul potrivit şi poartă-l pe tot parcursul zilei.
Exfoliază zona sensibilă a bustului
De două ori pe săptămână exfoliază-ţi pielea cu un gomaj blând pentru a nu afecta pielea sensibilă din această zonă. Masează-ţi uşor sânii şi decolteul pentru a stimula circulaţia sangvină şi pentru a activa refacerea celulară.
Crema hidratantă este obligatorie
După duş,aplică o cremă specială pentru bust şi decolteu sau una hidratantă. Masează-ţi sânii prin mişcări circulare şi ascendente,fără să apeşi sau să strângi prea tare pielea. Pentru un efect de revigorare,vara îţi poţi masa această zonă cu o pungă cu gheaţă.
Aplică cremă cu SPF ridicat înainte de fiecare expunere la soare
Dacă-ţi place să te expui la soare,protejează-ţi decolteul cu o cremă cu FPS ridicat,pentru a evita îmbătrânirea prematură a pielii. Evită expunerile prelungite la soare.
Când faci sport,poartă o bustieră specială
Datorită efortului fizic,sânii îşi pot pierde fermitatea. De aceea,când faci sport,alege o bustieră specială,care-ţi ţine sânii fixi,diminuează şocurile şi este fabricată dintr-un material special,care protejează pielea împotriva iritaţiilor ce apar în cazul în care pielea transpirată intră în contact cu diferite materiale.
Mergi la înot
Înotul este sportul ideal pentru frumuseţea sânilor. Cel mai bine este să înoţi pe spate pentru a deschide cutia toracică şi pentru a pune la treabă muşchii bustului. Evită sporturile „violente” precum aerobicul sau joggingul.
Fii atentă cum dormi!
Pe lângă faptul că trebuie să te odihneşti cel puţin 7-8 ore în fiecare seara,dormi pe spate pentru a evita comprimarea pieptului.
Fă exerciţii simple zilnice
În timpul zilei este recomandat să faci câteva exerciţii uşoare,dar care,pe termen lung,pot face minuni. De exemplu,îndoaie coatele şi adu palmele până în dreptul pieptului,şi trage apoi spre spate. Fă trei serii a câte zece repetări.
