Secretele lui Kendall Jenner pentru silueta de model. Ce alimente consumă zilnic
La vârsta de 26 de ani, Kendall Nicole Jenner sau „Kenny‟, aşa cum îi spun apropiaţii, are o carieră apreciată în modelling şi asta datorită aspectului său fizic impecabil. Kendall nu se bazează doar pe avantajele vârstei, ci mai mult pe regulile de nutriţie pe care le respectă cu stricteţe.
Kendall Jenner era încă din adolescenţă un model pentru colegele sale de liceu, în ceea ce priveşte silueta. Datorită aspectului fizic, a fost aleasă să fie una dintre majoretele echipei de fotbal a şcolii sale. În paralel, Kendall participa şi la şedinţe foto. Astăzi, este una dintre cele mai cunoscute fotomodele din industrie, reuşind să arate din ce în ce mai bine. De-a lungul anilor, Kendall a mărturisit că face eforturi pentru silueta sa. Iată ce obiceiuri alimentare are vedeta!
Alimentele preferate?
Kendall Jenner consumă în fiecare zi fructe şi legume, acestea fiind alimentele sale preferate. Ea postează des pe Instagram fotografii cu ceea ce mănâncă, adesea salate sau mixuri de legume. De asemenea, la micul dejun iubeşte să consume: avocado, ouă sau ovăz.
Citeşte şi: Ce mănâncă viitoarea regină într-o zi. Kate Middleton are şi o plăcere nevinovată: desertul cu caramel
Citeşte şi: Victoria Beckham mănâncă acelaşi lucru de 25 de ani! David Beckham: Doar când era gravidă a gustat altceva!”
Hidratarea, o componentă cheie a dietei
Pentru a fi în formă, Kendall Jenner consumă multe lichide şi nu este zi în care să sară peste acest obicei foarte sănătos. Hidratarea este o componentă cheie a dietei sale. Ea bea multă apă şi uneori, până la 2,8 litri. Se ştie că apa accelerează metabolismul, ajută la slăbit şi în procesul de diestie şi, de asemenea, conferă strălucire pielii.
Consumul de brânză este limitat
În alimentaţia sa, modelul limitează consumul de brânză, deoarece consideră că acest lucru o ajută să îşi menţină greutatea la cote optime şi să aibă o piele strălucitoare. Nutriţioniştii recomandă în dietele de slăbit consumul limitat de brânză, deoarece majoritatea brânzeturilor sunt bogate în grăsimi saturate.
Plăcerile vinovate: ciocolată şi chipsuri
Kendall Jenner recunoaşte că gustările sunt slăbiciunile sale. Între mese, modelul obişnuieşte să mănânce: unt de arahide sau hummus cu morcovi. În zilele în care se abate de la dietă, ea consumă: ciocolată sau chipsuri.
Sursă foto: Shutterstock, Instagram
