Soluţii pentru zonele cu probleme

Ţi-ai dori să ai braţele mai subţiri şi talia ca de viespe? Ei bine, există o mulţime de metode prin care poţi tonifia exact zonele care te nemulţumesc.

Pe aceeaşi temă:

7 trucuri pentru un corp ferm şi tonifiat

Ghid de frumuseţe pentru iarnă

Pentru abdomenul dorit,exerciţiile fizice,precum abdomenele,alergatul,gimnastica şi voleiul au rezultate eficiente şi de lungă durată. Sunt recomandate şi cremele de slăbit,în special cele care conţin cafeină şi cele cu alge marine,pentru drenaj.

Coapsele de vedetă şi tonifiatepot fi o realitate şi pentru tine cu ajutorul masajului. Întinde crema de la genunchi în sus,masând continuu până la şolduri şi până la fese. De asemenea,sunt recomandate mişcările ferme,pentru circulaţia sângelui. Mersul pe bicicletă şi urcatul scărilor nu trebuie să lipsească din „doza zilnică” de exerciţii fizice.

Braţele bine lucratepresupun mişcări vioaie,dinspre cot spre partea internă a braţului şi masaj profesional,cu aparate speciale. Sunt indicate cremele de slăbit care conţin siliciu şi cafeină,iar gelul anticelulitic nu trebuie să-ţi lipsească din trasa de cosmetică. În plus,poţi încerca să ridici greutăţi şi să stai pe burtă,încercând să te sprijini în mâini.

Dacă îţi doreşti un bust ferm,cremele de tonifiere cu extract de vitamina E sau cu conţinut de ginseng,aloe,alge,iederă şi germeni de grâu sunt soluţia perfectă. Pe lângă acestea,masajul cu mişcări circulare,pornind de la baza sânului spre vârf,face adevărate minuni. Pentru rezultate imediate,întinde braţele şi fă exerciţii asemănătoare celor de înot.