Trei întrebări despre masaj, cu Oana Turcu
Oana Turcu este doctor în ştiinţa şi tehnica produselor de erboristerie, dietetice şi cosmetice. Iată câteva sfaturi pe care ţi le oferă despre masajul anticelulitic.
Cum ar trebui făcut un masaj de relaxare „ca la carte”?
Masajul de relaxare este arma perfectă împotriva oboselii. Te energizează,ajută la regenerarea ţesuturilor,înlătură obosela. El trebuie realizat cu manevre lente,de intensitate redusă. Masajul de relaxare cu un ser esenţial fosfacomplex vetyver,bunăoară,ajută la eliminarea toxinelor din corp şi creează o stare de relaxare totală şi profundă,îmbunătăţind circulaţia limfatică şi pe cea sanguină. Manevrele şi tehnicile specifice folosite în masajul de relaxare cu un ulei aromatic relaxant au drept scop şi accelerarea circulaţiei sanguine la nivelul fiecărui segment sau organ. El trebuie ajutat,pentru un plus de relaxare,de miresme minunate,de aceea un ulei bogat de migdale parfumat desăvârşeşte masajul.
Cât de des ar trebui să facem masaje anticelulitice?
Fiind recunoscută ca metoda cea mai eficientă pentru prevenirea şi eliminarea celulitei,masajul dedicat acestei probleme,mai ales cu un balsam de rozmarin,trebuie făcut în regim susţinut. Un set de 10-12 sedinte de masaj anticelulitic bazat pe cremă cu efect biogheata va avea drept consecinţă pierderea a 4-5 cm în circumferinţa şoldurilor,abdomenului,coapselor,dar şi pierderea efectului de „coajă de portocală” în proporţie de 30%.
Ce produse ar trebui să folosim înainte şi după masajul anticelulitic?
Înainte de masaj,este nevoie de un peeling profesional cu acţiune profundă,pentru deschiderea porilor şi pentru a favoriza pătrunderea principiilor active. Dacă este folosit şi un produs profesional care produce endorfine,efectul e sporit. Imediat după gomaj,un ulei esenţial cu factorul fosfacomplex o.e.,având la bază piper negru sau grepfrut,relaxează,dar şi acţionează împotriva celulitei. Urmează,fireşte,masajul,dar asta nu e tot! Persoanele care doresc un efect ultrarapid ar trebui să facă împachetări cu nămol,pentru 30 de minute. Dacă este unul extraforte pentru slăbire rece,este şi mai bine. Nu uitaţi,masajul este calea prin care ne regăsim trupul!
Mai mult putem povesti pe www.oana-turcu.ro
