Trucuri care te vor ajuta să arăţi şi să te simţi mai tânără. De ce este bine să consumi struguri

Uită de produsele anti-îmbătrânire! Aceste tehnici te vor ajuta să arăţi mai tânără şi să fii în formă.

În general, femeile care îşi doresc să amâne îmbătrânirea ori să se maturizeze graţios, apelează la diverse tehnici pentru a-şi masca imperfecţiunile cauzate de trecerea anilor. Îmbătrânirea este inevitabilă, dar aspectul tânăr poate să rămână la fel de luminos şi sănătos, dacă apelăm la câteva trucuri, simple şi la îndemână.

Machiază-te mai puţin

Mai puţin machiaj va ajuta pielea să respire şi să rămână sănătoasă, fără să fie încărcată de chimicalele, din produsele cosmetice. Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră se relaxează şi nu mai suportă machiajul zilnic. Însă, dacă eşti nevoită să te machiezi constant, optează pentru nuanţe strălucitoare, care imită aspectul tinereţii naturale.

Consumă peşte gras

Peştii care conţin acizi graşi, au în compoziţia lor DMAE (dimetilaminoetanol), o substanţă care menţine pielea tânără. Totodată, această substanţă este una dintre ingredientele indispensabile din cremele scumpe, anti-îmbătrânire, care poate fi procurată şi din alimente precum: sardine, somon sau hamsii.

Mai mulţi struguri, pentru o piele luminoasă

Strugurii, fructele de pădure, prunele şi perele conţin un poliol cu gust dulce, numit sorbitol. În momentul în care consumi apă, această substanţă ajută pielea să reţină mai mult lichid, să fie mai hidratată şi totodată mai luminoasă şi sănătoasă. Totodată, vitamina K, din varza kale şi din legumele verzi ajută la menţinerea sănătăţii oaselor şi a sângelui, iar licopenul din roşii oferă pielii protecţie puternică împotriva razelor UV.

Zâmbeşte larg

Persoane tinere au participat la un studiu în cadrul căruia au analizat mii de fotografii şi, totodată, au fost puse să ghicească vârsta modelelor din poze. Expresiile neutre şi cele înfricoşătoare, au dat cele mai precise rezultate şi le-au făcut pe subiecţi să pară mai în vârstă. În schimb, persoanele cu feţe luminoase şi fericite au fost cotate ca fiind mai tinere, decât erau de fapt. Aşadar, persoanele fericite, care zâmbesc des, reuşesc mai uşor să pară mai tinere.

Optează pentru părul scurt

Unele femei se simt ataşate de lungimea de păr, deoarece cred că părul lung le face să pară mai tinere. De fapt, părul lung accentuează imperfecţiunile şi evidenţiază urmele trecerii timpului de pe faţă. În locul părului lung, poţi opta pentru tunsorile scurte, bob sau în scări.

Sursă foto: Shutterstock