Încă un mit spulberat! Te ajută, într-adevăr, apa cu lămâie să slăbeşti?

Încă un mit spulberat! Te ajută într adevăr apa cu lămâie să slăbeşti? jpeg

În această vară, bucură-te de apa cu lămâie, deoarece are nenumărate beneficii în menţinerea sănătăţii. Totodată, aceasta te-ar ajuta şi să slăbeşti. Este însă adevărat în totalitate?

Având un aport mare de vitamine E, A, B6, şi C, dar şi alte elemente preţioase precum fosfor, zinc, potasiu, magneziu, fier, cupru şi calciu, lămâile şi apa cu lămâie sunt de mare folos întregului organism.

În plus, au capacitatea de a reduce nivelul de stres şi, în schimb, sporeşte nivelul de energie. Mai mult, consumul regulat de lămâie şi suc de lămâie întăreşte sistemul imunitar în timp ce stimulează metabolismul şi digestia. 

Te ajută, într-adevăr, apa cu lămâie să slăbeşti?

Lămâia este fructul citric pe care trebuie să-l incluzi zilnic în dietă, mai ales dacă vrei să slăbeşti. Probabil că ai auzit şi tu de multe ori această frază. Explicaţia constă în faptul că zeama de lămâie conţine o fibră cunoscută sub numele de pectină, care dă senzaţie de saţietate. 

Mai puţin cunoscut e însă faptul că sucul de lămâie pe care îl storci în apă este o cantitate infimă de pectină. Deci, din acest punct de vedere, este mult mai eficient să incluzi în dietă alimente cu un conţinut ridicat de fibre precum ovăz, leguminoase şi legume ca parte a unei alimentaţii sănătoase şi care va contribui şi la reglarea greutăţii. Aşadar, apa cu lămâie nu reprezintă o soluţie minune pentru a slăbi miraculos.

Ai ştiut că poate fi folosit pentru a prepara propriile tratamente de înfrumuseţare acasă? Lămâie pot fi incluse în îngrijirea părului şi pielii, deoarece compuşii activi naturali pe care-i conţin lucrează pentru estomparea problemelor care umbresc frumuseţea. Iată câteva tratamente de înfrumuseţare cu lămâie.

Sursă: csid.ro



Recente

Tort de bezea  Sursa foto shutterstock 1717705807 jpg
shutterstock 1926666809 jpg
shutterstock 2182507759 jpg
Paste cu somon si sos pesto  Sursa foto shutterstock 2072087981 jpg
shutterstock 459134560 jpg
shutterstock 1909404049 jpg
shutterstock 2489033395 jpg
shutterstock 2401524207 jpg
b038ea69 ee3f 0217 15a6 d6e5ff90b47d jpg
Tort cu crema de branza, caramel si alune  Sursa foto shutterstock 2174052631 jpg
Bucura te de un zambet perfect cu fatete dentare  Pretul tratamentului un motiv in plus jpg
Activitati care iti reduc varsta biologica  Sursa foto shutterstock 2158025595 jpg
Ciorba de perisoare de curcan  Sursa foto shutterstock 2396590307 jpg
shutterstock 2165596469 jpg
ClickPentruFemei (2) (4) jpg
Tarta cu merisoare si bezea  Sursa foto shutterstock 223955176 jpg
oțet de mere  foto   Shutterstock jpg
Cum maresti eficienta suplimentului de Omega 3 Sursa foto Pixabay  pills 3151089 1280 jpg
Supa de fasole  Sursa foto shutterstock 1036463935 jpg
mănuși  foto   Shutterstock jpg