Este bine să faci sex? 9 beneficii surprinzătoare
Sexul nu reuşeşte doar să unească două persoane care simt o atracţie fizică, ci prezintă mai multe beneficii pentru corp, suflet şi minte. Descoperă care sunt acestea.
1. Întăreşte sistemul imunitar
Cei activi sexual se recuperează mai rapid după o boală,spune dr. Yvonne K. Fulbright,expert în sănătatea sexuală. Persoanele care fac sex au niveluri mai ridicate de anticorpi care apără organismul de microbi şi viruşi.
2. Stimulează libidoul
Nu prea ai chef de sex? Ei bine,chiar sexul îţi stimulează libidoul. La femei,relaţiile intime ajută la lubrifierea vaginală,mărirea fluxului de sânge şi a elasticităţii,ceea ce face contactul mult mai plăcut.
3. Îmbunătăţeşte controlul vezicii urinare
Un pelvis puternic este important pentru evitarea incontinenţei urinare,afecţiune care se manifestă la aproximativ 30% dintre femei,la un moment dat în viaţă. Sexul este ca un antrenament pentru muşchii pelvieni. Orgasmul provoacă contracţii în acei muşchi şi îi întăreşte.
4. Scade tensiunea arterială
Cercetările sugerează o legătură între sexşi scăderea tensiunii arteriale.
5. Arde calorii
Sexul este tot o formă de exerciţiu. Cu siguranţă nu va înlocui banda de alergare,dar nici nu e ca şi cum ai sta degeaba. Actul sexual consumă aproximativ cinci calorii pe minut,cu patru calorii mai mult decât atunci când te uiţi la TV.
6. Reduce riscul de atac de cord
Pe lângă faptul că e o modalitate foarte bună de a creşte ritmul cardiac,sexul ajută la menţinerea în echilibru a nivelului de estrogen şi testosteron.
7. Alină durerile mentruale
Înainte de a apela la aspirină,ce zici de o partidă de sex? În timpul orgasmului se eliberează un hormon care ridică pragul de durere. Stimularea fără orgasm poate ajuta,de asemenea. Stimularea vaginală poate ameliora durerea cronică de picior,de spate sau chiar durerile menstruale.
8. Îmbunătăţeşte somnul
Dacă suferi de insomnie sau adormi greu,sexul te poate ajuta să fii mult mai relaxată după orgasm,când se eliberează hormonul prolactină,responsabil de senzaţia de relaxare şi somnolenţă.
9. Te scapă de stres
Apropierea fizică de persoana iubită poate calma stresul şi anxietatea. Excitarea sexuală poate stimula stima de sine şi fericirea,de asemenea. Sexul nu este doar o reţetă pentru o viaţă sănătoasă,ci şi pentru una fericită.
