Visatul se poate întâmpla atunci când te afli într-o locaţie, dar gândul tău îţi zboară în altă parte. Această practică este un fenomen răspândit la toţi oamenii, indiferent de vârstă sau de sex. Unii o numesc „un simplu gând plăcut sau neplăcut‟, iar alţii „o fantezie‟. În general, oamenii care visează cu ochii deschişi moderat sunt la fel de sănătoşi ca şi cei care nu visează, aşa că nu avem de ce să ne îngrijorăm că visarea poate genera halucinaţii. Care sunt alte avataje ale acestui fenomen des întâlnit?

Dr. Eric Klinger, profesor de psihologie la Universitatea din Minnesota spune că visatul cu ochii deschişi ne poate ajuta la descoperirea dorinţelor şi temerilor interioare. În timp ce beneficiile sunt legate în principal de sănătatea mentală şi emoţională, îmbunătăţirea acestor două poate duce la: memorie mai bună, stare de spirit îmbunătăţită, creşterea creativităţii, performanţă îmbunătăţită şi productivitate mai mare. Cu toate acestea beneficii, nu ar trebui să fie o surpridă nici faptul că visatul cu ochii deschişi poate fi o modalitate excelentă de a reduce anxietatea. Dacă visatul nu îţi deranjează activităţile cotidiene, această practică este o modalitate excelentă de a scăpa temporar de factorii de stres.

Care este limita?