Regim sărac în glucide, adio acnee!
Toate ştim că o dietă săracă în carbohidraţi te poate ajuta să pierzi cele câteva kilograme în plus... Dar dacă deopotrivă, te-ar scăpa şi de problemele de piele? Ai încerca?
O dietă săracă în glucide,poate ajuta atât adolescenţii,cât şi adulţii să scape de problemele de ten.Unele persoane care suferă de acnee fac adesea hiperinsulinemie,caracterizată printr-un exces de insulină în sânge. De aceea,alimentele cu indice glicemic scăzut pot ajuta la controlul hormonal al acneei.Anumiţi medici îi încurajează pe pacienţi să modereze aportul de glucide şi să nu mai consume produse lactate,ci doar peşte,legume şi fructe.Alegerea alimentelor cu indice glicemic scăzut ajută la limitarea exploziei de zahăr în sânge.Alimentele pe care trebuie neapărat să le eviţi:orezul alb,dulciurile,pâinea albă.
Pentru persoanele care suferă de acnee moderată,se recomandă o curăţare a pielii cu acid salicilic,urmată de o mască cu peroxid de benzoil pentru a ajuta la uscarea pielii. Acesta se găseşte ca preparat în farmacii.
