Vrei o piele frumoasă? Scapă de toxine!

1 68627 original jpg jpeg

După ce te-ai înfruptat din atâtea bunătăţi festive e momentul unei detoxifieri. Toxinele acumulate în perioada Sărbătorilor pot strica echilibrul imunităţii tale. În plus, cura de detoxifiere te va ajuta să-ţi recapeţi frumuseţea.

Pielea va deveni mai fină,părul va străluci de sănătate şi vei avea mai multă energie. Iată o cură de detoxifiere de numai două zile!

Cura de detoxifiere îţi purifică organismul

Ţi-au apărut coşuri? Tenul e lipsit de strălucire şi ai unghiile casante? Te simţi din ce în ce mai obosită? Prin cura de detoxifiere îţi purifici organismul,îţi recapeţi energia şi cheful de viaţă. Pentru că te poţi simţi slăbită,nu ţine cura în perioadele în care trebuie să depui efort fizic sau intelectual.

Consumă cât mai multe lichide

În cele două zile trebuie să consumi cât mai multe lichide (apă plată,sucuri naturale de fructe şi legume,ceaiuri) şi alimente bogate în fibre (fructe şi legume proaspete,crude şi necurăţate de coajă,fructe uscate).

Ziua 1

Mic-dejun:o cană cu ceai verde neidulcit sau un ceai de cozi de cireşe sau de rozmarin;o felie de pâine integrală sau un pumn de cereale cu lapte de soia fără arome;un grepfrut.

Prânz:o porţie de legume fierte (morcovi,ţelină,sfeclă) cu o porţie de linte,mazăre sau orez fiert;un măr.

Cină:o porţie de legume fierte (morcovi,ţelină,sfeclă) şi 200 g de peşte slab (fiert sau la grătar).

Ziua 2

Mic-dejun:cinci migdale,o banană şi un pumn de fructe roşii de sezon.

Prânz:salată de crudităţi (varză,salată verde sau castraveţi şi roşii);o felie de pâine integrală;o jumătate de grepfrut.

Cină:supă de legume (morcovi,ţelină,pătrunjel);o felie de pâine integrală cu brânză degresată.

Info:În timpul curei evită zahărul şi grăsimile,tutunul,alcoolul,cafeaua,produsele de origine animală,semipreparatele şi produsele rafinate.



Recente

marilyn monroe
Halle Berry  jpg
Shania Twain  jpg
Cele mai distrase semne zodiacale  Sursa foto shutterstock 2002731482 jpg
Christina Ricci  foto   Shutterstock(1) jpg
Lily Allen, Ashton Kutcher, Mila Kunis jpg
Anne Hathaway  jpg
Kate Middleton  foto   Shutterstock jpg
David Beckham jpg
Care este semnatura ta astrala  Sursa foto shutterstock 9917164 jpg
Tom Hardy  foto   Shutterstock jpg
Sharon Osbourne  jpg
Vrăjitorul din Oz jpg
Olivia Munn și copilul ei  foto   Shutterstock, Instagram jpg
Kate Middleton  foto   Shutterstock jpg
Gisele Bundchen  foto   Shutterstock jpg
Meghan Fox  Instagram jpg
Cristiano Ronaldo este in vacanta cu familia  jpg
Bella Hadid  foto   Shutterstock jpg
Keely Brosnan si Pierce Brosnan  jpg