Grăsimea de pe brațe te îmbolnăvește! Câți cm trebuie să ai brațul ca să fii sănătos

Cu toții știm că grăsimea acumulată în talie nu e o veste bună pentru sănătatea noastră. Însă cât de nocivă e pielea lăsată de pe brațe?

Ne măsurăm talia atât din motive estetice, cât mai ales de teama unor probleme medicale – precum bolile de inimă și diabetul de tip 2 – ce pot apărea atunci când organele interne sunt acoperite de grăsime. Dar trebuie să avem grijă și la alte semnale de alarmă pe care ni le dă corpul...

Întocmai ca grăsimea de pe picioare, cea de pe brațe se considera a fi benignă sau cel puțin mai puțin nocivă decât cea acumulată pe abdomen care prevestește mari probleme ale organelor interne. Însă un sudiu publicat acum câteva săptămâni de oamenii de știință de la Universitatea Sichuan din China a scos la iveală un pericol nebănuit.

Cercetătorii au studiat peste 400.000 de oameni pe o perioadă de 9 ani, pentru a vedea dacă este vreo legătură între grăsimea brațelor și bolile Alzheimer și Parkinson. Cei care aveau grăsime pe burtă prezentau un risc de 13% mai mare decât ceilalți pentru a dezvolta aceste boli.

Studii mai vechi arătau că persoanele cu talia îngroșată puteau face Parkinson pentru simplul motiv că destabiliza nivelul insulinei din organism și scădea cantitatea de dopamină din creier, care reglează mișcările.

Iar studiul cel nou ne informează că cei care au brațe cu grăsime au un risc cu 18% mai mare de-a face Alzheimer și Parkinson. De asemenea, sunt predispuși la a dezvolta boli cardiace. Iar cei care au mușchi la brațe, spre deosebire de cei cu pielea brațelor lăsată, au un risc cu 26% mai mic de-a dezvolta asemenea boli.

Dacă circumferința brațului – adică la jumătatea distanței dintre umăr și cot – este mai mult de 32cm, ai toate șansele să fii obez, să ai un surplus nesănătos de grăsime în corp. Și asta nu e tot! studii recente ne arată că simplul fapt că avem grăsime pe brațe este echivalentul creșterii riscului apariției Alzheimerului, al bolilor de inimă, a unui ficat gras, dar și al osteoporozei.

Grăsimea de pe brațe poate fi semn că există grăsime viscerală în organism, iar aceasta nu face decât să declanșeze chimicale în sânge care să afecteze sistemul osos. Multă lume e disgnosticată cu osteoporoză abia după o fractură.

„În mod surprinzător am aflat că brațale grase sunt asociate, în mod negativ, cu calitatea oaselor. Adică grăsimea de pe brațe ne spune care este calitatea oaselor din coloana noastră vertebrală”, a ținut să precizeze profesorul edocrinolog Eva Kassi.

Cu alte cuvinte, faceți mășcare, mâncare chilibrat și măsurați-vă circumferința brațelor!

foto - Shutterstock