Cum previi transpiraţia excesivă în timpul verii
Dacă eşti una dintre acele persoane care transpiră excesiv, înseamnă că nu te bucuri deloc că vine vara şi că temperaturile vor deveni insuportabile. Prin transpiraţie sunt eliminate natural toxinele şi este menţinută temperatura corpului, însă poate provoca şi un miros neplăcut. Iată câteva sfaturi care te ajută să combaţi problema:
Foloseşte un antiperspirant
Pentru a te menţine fresh şi pentru a combate transpiraţia excesivă, este important să foloseşti un deodorant puternic. Antiperspirantul creează o barieră protectoare între transpiraţie şi bacterii, prevenind mirosul corpului. Mai mult, toate deodorantele sunt testate dermatologic, aşa că nu există niciun motiv de îngrijorare pentru sănătatea tegumentului tău.
Evită mâncarea picantă
Ştiai că alimentele picante stimulează producţia glandelor sudoripare, cauzând mirosul neplăcut al corpului? Acest lucru se întâmplă deoarece condimentele activează neurotransmiţătorii numiţi acetilcolină, care stimulează producţia glandelor sudoripare. Aşadar, dacă te confrunţi cu transpiraţie excesivă, renunţă la mâncarea picantă, mai ales în sezonul cald.
Renunţă la duşurile cu apă fierbinte
Desigur, baia cu apă caldă spre fierbinte este foarte relaxantă, dar nu în timpul verii. În schimb, ai grijă ca apa să fie caldă spre călduţă. Foloseşte, de asemenea, produse de îngrijire cu efect răcoritor şi săpun antibacterian, pentru a elimina de pe pielea toxinele.
Acordă atenţia articolelor vestimentare pe care le îmbraci
Dacă obişnuieşti să transpiri excesiv în sezonul cald, înseamnă că trebuie să acorzi mai multă atenţia hainelor. Optează pentru articole din materiale precum bumbac şi pânză, care trebuie să fie mai largi - lasă tegumentul să respire.
Evită cafeaua
Cu siguranţă nu vrei să renunţi la cafeaua pe care o bei zi de zi, dar cofeina stimulează sistemul nervos central, partea care activează glandele sudoripare. Ţine minte că o ceaşcă de cafea nu este o idee bună, mai ales dacă te confrunţi cu problema numită transpiraţie excesivă.
