3 preparate prietenoase cu silueta ta

1 64914 original jpg jpeg

Sărbătorile de iarnă sunt cel mai bun prilej de a petrece timpul alături de cei dragi, dar tot acum eşti supusă la tot felul de tentaţii culinare. Nu şi dacă alegi aceste preparate apetisante!

Brioşe dietetice

Ce sunt sărbătorile fără ceva dulce? În loc să pregăteşti prăjituri cu mult zahăr şi creme care vor transforma un banal desert într-o adevărată bombă calorică,poţi pregăti ceva bun şi sănătos. Prepară brioşe aromate cu scorţişoară şi astfel vei pune mai puţin zahăr în compoziţie. Înlocuieşte untul cu ulei vegetal,adaugă câteva fructe uscate şi vei reduce considerabil numărul caloriilor consumate.

Băuturi calde

O cană aburindă cu ciocolată caldă sau de cafea cu lapte este o invitaţie apetisantă,greu de refuzat. Însă ce ai spune dacă ai putea opta pentru o băutură la fel de bună,dar care-ţi va păstra talia de viespe? Optează pentru o cană de ceai verde aromat cu bucăţi de ananas sau o ceaşcă de ceai de merişoare în care să adaugi un strop de miere. Aceste băuturi nu doar că-ţi vor ţine de cald în zilele friguroase,dar te vor hidrata şi te vor încărca cu energie,astfel încât să-ţi începi ziua în forţă.

Citeşte şi:

3 variante de meniuri dietetice şi gustoase

Băuturile dietetice:cât de bune sunt pentru sănătate

Orez în stil mediteranean

Sarmalele sunt aproape nelipsite din meniul de sărbători. Ce-ar fi să spargi anul acesta tradiţia şi să pregăteşti un risotto,adică un orez în stil mediteranean. Fierbe orezul cu supă de carne,adaugă un strop de unt,câteva frunze de salvie şi acest preparat va deveni garnitura perfectă pentru somon sau pentru friptura de curcan la grătar.



Recente

shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg