Află care este cea mai bună dietă de slăbit din lume!

1 69129 original jpg jpeg

Dieta DASH, bogată în legume, cereale integrale şi produse lactate cu conţinuturi scăzute de grăsimi, a ocupat primul loc în topul general al celor mai bune diete din lume, potrivit Reuters.

Dieta DASH,care determină o scădere a tensiunii arteriale fără administrarea de medicamente,a fost aleasă de un grup de experţi în sănătate drept cea mai bună dietă pentru persoanele diagnosticate cu diabet şi,totodată,cea mai bună soluţie pentru o alimentaţie sănătoasă,potrivit specialiştilor.

În schimb,Weight Watchers şi-a păstrat primul loc în topul specializat al celor mai bune diete ce vizează scăderea în greutate,fiind urmată de dieta slab calorică HMR (Healthy Management Resources),ce constă într-un plan de înlocuire a alimentelor care îngraşă. Pe locul al treilea în acest top s-a clasat dieta Jenny Craig,care se bazează pe alimentele preparate în casă cu scopul de a elimina kilogramele în exces.

Dieta TLC (Therapeutic Lifestyle Changes),care a fost concepută pentru a scădea concentraţiile de colesterol,a ocupat locul al doilea în topul general al dietelor. Locul al treilea a fost ocupat,la egalitate,de dieta mediteraneană,dieta Weight Watchers şi dieta Mayo Clinic.

La polul opus al clasamentului,pe ultimul loc,s-au clasat dieta Paleo,care se concentrează pe carne,peşte şi legume,şi dieta Dukan în patru paşi.

Dieta Weight Watchers,care se bazează pe un sistem de puncte atribuite alimentelor,dieta Jenny Craig şi dieta mediteraneană,care are la bază consumul de legume şi uleiul de măsline,sunt considerate dietele cel mai uşor de urmat.



Recente

Ticuri nervoase care dau de gol un mincinos  Sursa imagine shutterstock 1188927202 jpg
Semne subtile prin care corpul iti arata ca ai emotii reprimate  Sursa imagine Pixabay jpg
calculator jpg
Cum îți dai seama că te înșală, în funcție de zodia lui  jpg
Minunile Sfantului Grigorie Decapolitul  Sursa imagine Doxologie jpg
limbi straine jpg
Secretul minunilor de la Manastirea din Giurgeni  Sursa foto Instagram andreea elena dumbrava   1 jpg
Semnificația celor mai comune vise jpg
Test de pesonalitate  Vezi ce spune despre tine modul in care iti aranjezi parul  Sursa foto Pixabay jpg
rugaciuni farmece shutterstock 716270089 jpg
Trucuri să arati perfect in fotografii  Sursa foto Shutterstock webp
Ai fost pagubit  Cere si ajutorul Sfantului Mina, ocrotitorul nedreptatitilor  Sursa foto Arhiepiscopia Sucevei jpg
Prenume de fetite jpg
Ce spune despre tine încaltamintea favorita  Sursa foto Pixabay jpg
Obiceiuri si superstitii de Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Shutterstock 1995712685 jpg
Ralph Lauren jpg
Telecomanda jpg
TOP 5 lucruri pe care trebuie să le ai mereu la tine ca femeie de afaceri jpg
limbajul iubirii jpg
nas jpg